潮热的患者应该吃清凉、养阴生津类的食物比如西瓜、梨、芦柑、橙子、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿 、鲜藕、银耳、莲子等；要多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物，比如牛奶、豆浆、蛋类、肉类等；不要吃辛辣刺激性的食物，以免加重。多数情况下，由面部或者胸部开始蔓延至全身，天气和环境温度，可加重潮热的发作。
女性潮热盗汗怎么办
如果是青春发育期的小孩出现潮热盗汗的现象，要进行微量元素的检测，看是否有缺钙等微量元素的缺乏导致这一现象，并且给予相应的补充治疗。潮热盗汗，可以见于内分泌系统紊乱导致的疾病，例如甲状腺功能亢进症的患者，或者更年期的女性，出现了雌孕激素水平的紊乱，而出现这种症状。另外，潮热盗汗还有可能出现在结核病等消耗性疾病的患者中。这一类患者身体虚弱，容易出现午后的潮热，夜间盗汗的情况。
更年期晚上睡觉潮热
查体没有激素应用的禁忌症，是完全可以激素替代，能够改善潮热、出汗、睡眠不好的症状，在停经十年以内，六十岁以内都是可以开始运用激素替代治疗的，这样可以保护妇女的骨骼以及延缓衰老都是非常有好处的。这个时候的妇女情绪比较容易激动，夜间睡眠不好，同时会伴有潮热出汗，这就进入更年期了，也就是说围绝经期，这时候是可以用激素替代治疗的。女人更年期潮热出汗怎么办这是更年期常见的症状，是由于植物神经功能紊乱引起的。
