板栗确实是一种比较有营养食物，而且经常食用对身体也有很大好处，但是，高血压患者只能适量吃，不能吃得太多，适量吃的话，对于高血压还能够起到辅助治疗效果。高血压的人是能吃板栗的，因为板栗中含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸，这些营养物质是可以能防治高血压的，所以高血压患者吃板栗能起到治疗的作用，能帮助稳定血压，还能防治冠心病、动脉硬化和骨质疏松等疾病，所以高血压患者吃板栗是很好的。可以肯定的说，高血压患者可以吃板栗。
为什么早上血压高
正常人的血压高压在90到140毫米汞柱之间，低压在60到90毫米汞柱之间，不无论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就可以诊断为高血压。早上起来以后，血压就会逐渐的升高，这是人体血压的一种正常变化，每个人都是这样。因为在健康的人群中血压24小时内会出现两个高峰两个低谷，而全天的血压第一个高峰就出现在早晨起床以后8到10点钟左右，只要血压的最高值没有超过参考标准的上限值一般认为是生理性的血压波动。
头晕血压高是怎么回事
首先是头晕引起血压高，这是比较常见的现象，因为血压受很多因素的影响，如各种神经的兴奋、运动、刺激、激动、伤病、疼痛等，都可引起血压波动，头晕的出现使患者感觉到难受，血压自然会升高，这是自我调节的过程。也可以是由于患有粥状动脉硬化，这种情况也会导致出现头晕血压增高，可以通过控制饮食或者是药物治疗，平时要低盐，低油，低脂饮食，要适当的运动，增强自身的体质对于血压高都有缓解的作用。头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。
