一级高血压也不一定必须服用药物调整，可以通过良好的生活习惯以及饮食调节，平时可以吃一些猕猴桃，山楂，青菜，蒜苗，醋泡花生等，减少盐类和油脂的摄入，适当的喝一些冬瓜汤，玉米须茶和茯苓茶，保持大小便通畅。高血压没有说哪一种降压药是最好的，要结合患者的自身情况，选择合适的降压药物，高血压治疗的根本目标是降低发生心脑肾血管并发症和死亡的总风险。颈椎病引起的高血压，我们称为颈型高血压。
是血脂升高的病人因为出现了过多的胆固醇在血管内的沉积，从而可以导致血管的内皮功能产生受损的情况，也可能会导致血管的狭窄，那这些情况是非常容易同时伴随有血压升高的。另外血脂增高，可造成血液粘稠度增高，血循环障碍，引起高血压或者心脑血管供血不足。
如果患者血压高时出现腿发软的情况。很多因素会引起腿软的，不一定是高血压引起的，单纯的高血压一般不会引起腿软的，但是若是长时间高血压，引起脑动脉硬化，脑动脉硬化容易引起脑供血不足，脑供血不足影响脑功能，可能会引起腿软。化验检查，除外一些特定的原因所导致的一些乏力，甚至一些疾病，无力的那些表现。
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高血压不能喝酒，高血压的处理中，生活方式中最重要的一点就是戒烟限酒，因为酒会导致血液动力学方面的改变，比如导致心跳加快，有时还有扩张血管的作用。另外，在服用降压药时，甚至会导致患者出现严重的低血压情况。此外，酒还可能会诱发其他心血管疾病的发生，甚至是心律失常的发生。
防止高血压最好是做到以下几点：第一，保持良好的睡眠，现在很多人都喜欢熬夜玩手机，但是熬夜对于身体是非常有伤害的，因为熬夜它会导致睡眠不足，造成心脑血管功能衰退，而患者经常的熬夜很容易造成高血压。第二，少吃盐，我们吃的盐中有一种物质叫做钠，这种物质能够让血压升高，长期摄入盐分过多就容易患上高血压。第三，要学会放松，平常工作压力大加上社会的工作节奏快，很多人很难得到放松起来，所以紧张劳累的心情也会促使患上高血压。最后一个就是不良的生活习惯，比如抽烟，喝酒，运动少，像这些不良生活习惯也是导致患上高血压的主要原因。
高血压的诊断主要根据诊室测量的血压值，采用经过核准的汞柱式或者电子血压计测量，安静休息坐位时上臂肱动脉部位血压。一般需非同日测量三次，血压值收缩压均≥140毫米汞柱和（或）舒张压均≥90毫米汞柱，可诊断为高血压。如果病人既往有高血压病史，正在使用降血压的药物，血压即使正常也要诊断为高血压。
