高血压本身是一种慢性的疾病，虽然说血压达到了三级的标准，但是我们可以积极地治疗，并在生活和饮食结构方面进行调整，搭配规范的药物治疗，将血压控制在正常的范围，就可以减少对心脑肾等靶器官的损害。高血压三级，如果没有出现器质性病变的时候，及时的用降压药物治疗，控制血压，一般对生命不会造成很大的影响。高血压的三级如果能积极的配合治疗，控制血压，寿命与正常人没有区别。
轻度高血压能自愈吗？
轻度高血压没有不适症状时可以不用吃降压药，但平时不能吃重油以及太咸的食物，多注意休息，不能熬夜，适当进行身体减脂运动能够帮助恢复血压。如果是一级的高血压，可以先进行生活方式的干预，比如减轻体重，减少盐的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，减少脂肪的摄入，戒烟限酒，增加运动，保持心态平衡，减少精神压力。轻度高血压是指收缩压在140-159毫米汞柱，或舒张压在90-99毫米汞柱。
妊娠高血压吃什么食物好
调节血压期间饮食调节为主，药物干预为辅，在调理妊娠高血压的日常生活中，可以尽量多吃富含维生素的食物，如胡萝卜等含维生素C丰富的食物，以助于其他微量元素的吸收，还要多吃含所需微量元素的食物，比如食用动物内脏、豆类、菠菜、红枣和瘦肉等食物补充所需的铁离子。严重的会出现头疼，恶心，呕吐，血压升高比较明显，尿蛋白也比较高，当然还有更严重的，这种情况一定是要到医院去看的，因为它是有一定的风险的。妊娠期高血压疾病应进行饮食的调理:妊娠期高血压容易出现水肿，应吃低盐低脂的饮食。
