裙带菜孕妇一般是可以吃的，但是不可以过量的食用。
裙带菜富含身体所需的营养物质，其中包括维生素B2、蛋白质、维生素C和藻胶酸和多种氧基酸等，另外还含有大量的微量元素，分别包括钠、碘、钙、镁等，适量的食用能够在一定程度上防止便秘，同时还能够促进胎儿的脑细胞发育，而且裙带菜属于海藻类的植物，热量比较低，能够起到延缓衰老和护肤养颜的作用。但是不可以过量食用，因为过量食用可能会引起腹泻、腹痛等消化道不适症状，甚至可能导致消化不良，从而影响母体及胎儿健康。
建议怀孕期间应调整好自己的饮食习惯，同时注意适当休息。
1、调整饮食：在怀孕期间要调整好自己的饮食习惯，可以多吃一些红枣，有利于补血，而且红枣含有丰富的叶酸，对胎儿的发育有一定的帮助，另外也可以适当的吃一些蔬菜水果或者牛肉，需要保持食物的多样化和营养均衡。
2、适当休息：在怀孕期间避免过度的劳累，也不要干繁重的家务活，要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间接触电子产品，比如手机、电脑、电视等。
