孕妇吃维生素C，能够提高身体的免疫力，也能够改善贫血的现象，对胎儿的发育有好处。
在怀孕期间多吃富含维生素C的食物，例如芹菜、菠菜、油菜等蔬菜，也包括苹果、橙子等水果，主要有以下几个方面的好处：
1、提高免疫力。维生素C能够促进免疫球蛋白的合成，起到提高身体抵抗力的作用，在怀孕后身体的抵抗力会逐渐下降，适量补充维生素C，对身体的健康有好处，更能够为胎儿营造健康的生长环境。
2、改善贫血。维生素C能够对血管起到保护作用，可以软化血管，促进全身的血液流通，还能够促进铁的吸收，改善身体贫血的现象。如果在怀孕后不注意摄入的饮食清淡合理，诱发贫血的症状，适量补充维生素C可以减轻一定的病情。
3、促进大脑发育。维生素C能够提高脑功能的敏锐性，胎儿在生长发育的过程中，适量补充维生素C，能够促进全身系统的生长发育，能够促进胎儿的身体健康。
虽然维生素C具有以上几种好处，但是不可以过量补充，否则会诱发败血症，影响胚胎的发育。
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由于孕妇一个人吃，供给孕妇和宝宝两个人消耗，单靠吃饭来增加维生素可能摄入不够。维生素C是人体必需的维生素，在孕期，孕妇需要增加多种维生素，因为对于宝宝的生长发育，维生素是必不可少的一类营养素。所以在吃饭以外，建议孕妇增加维生素类的保健品以足够的供给宝宝。
口腔溃疡，确实有可能是维生素c缺乏导致，所以适当的补充维生素c片是有好处的，但是并不是说所有的患者吃了维生素c之后，口腔溃疡都会好。患者有口腔溃疡，如果要治疗，除了能够吃维生素c之外，实际上复合维生素b也可以吃一些，而且还可以多吃富含维生素c和复合维生素b的新鲜的蔬菜和水果，通过食疗的方法来补充维生素，实际上也是有效果的。另外溃疡还需要用药，用什么药，应该是局部药物，所以像复方氯己定含漱液这种漱口水，像冰硼散这种散剂都是有可能要用到的。
对于过敏性鼻炎的患者，一定要多锻炼身体，提高自身的免疫能力，除了应用维生素C之外，还可以考虑口服孟鲁司特钠片，能够有效的起到抗过敏的作用，生活当中还可以化验过敏原，明确到底是对什么物质过敏，尽量避免接触，外出的时候最好是佩戴口罩，避免接触过敏原。维生素C能够提高人体的抵抗能力，建议患者可以服用，也可以多吃水果，比如猕猴桃、百香果、柚子，它们里面含有的维生素C特别多，也会提高免疫能力，减轻患者鼻塞、流鼻涕、鼻子痒的症状。吃维生素C能够预防过敏性鼻炎的发生，降低过敏性鼻炎发病的几率。
