笋既不是发奶的，也不是回奶的。
笋含有丰富的纤维素和维生素以及矿物质，能够有效缓解便秘和促进肠胃蠕动，而且还能够增强人体的免疫力，但是笋属于偏寒凉的食物，大量食用可能会增加肠胃的负担，容易造成腹痛或者腹泻以及腹胀等不适的症状。除此之外，笋中含有大量的草酸，吃多了还有可能会对钙的吸收造成影响，引起缺钙，因此要适量食用。
哺乳期间需要避免使用麦芽糖和大麦茶等食物，避免对身体造成影响。另外在哺乳期，还要多休息，调整自己的饮食习惯。
1、休息：在哺乳期间，需要适当的休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，也不要接触电子产品，比如手机、电脑、电视等，避免影响乳汁的分泌。
2、调整自己的饮食：在哺乳期间，饮食方面要以多样化为主，可以多吃一些营养的汤，比如乳鸽汤、鲤鱼汤、豆腐汤、鸡蛋汤、丝瓜等，也要适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、火龙果、猕猴桃、苹果等，避免造成便秘的情况。
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产后立即回奶的方法有以下几种：使用大剂量雌激素用于产后1到2天之内要迅速回奶的，它的疗效快速度快。产后回奶如果想要发奶需要多喝汤汤水水之类的食物，比如喝鲫鱼豆腐汤、花生炖猪蹄、排骨汤等，这些汤汤水水的食物都可以下来，促进乳汁分泌，平时也需要多喝温开水，喝水较少的情况下可能会影响乳汁的分泌。产妇回奶了这种情况一定要放松心情，不要精神紧张。
回奶发烧这种情况一定要用吸入器将乳腺淤积的乳汁及时的排出来。哺乳期给孩子断奶、回奶的过程中出现体温升高，发烧，考虑是乳汁淤积症的典型表现。回奶期间也需要及时进行排空乳房，注意保持乳头的清洁、卫生，避免细菌等致病菌进入乳腺导管从而发生乳腺炎，严重的还需要进行局部手术引流。
妈妈回奶发烧了可以多喝点白开水，如果体温过高的话，要吃退烧药，一般发烧是因为乳房有硬块或者是肿胀发炎引起的，要多休息，如果持续发烧没有缓解，有可能是乳腺炎，需要吃消炎药，必要的时候要输液治疗。回奶时发烧需要及时进行治疗，可以服用退烧药物帮助退热，同时还需要配合使用抗生素药物来缓解疾病，避免出现炎症感染情况。另外，发烧的期间，由于喂奶的次数减少，甚至完全没有喂奶，对产妇的乳头刺激减少了，催乳素的分泌也会开始下降，这些因素都导致发烧以后产妇的乳汁分泌减少。
