哺乳期发生涨奶不通，通奶的方法主要有：吸奶器或宝宝多吃、按摩、局部热敷、正确喂奶、中药等。
1、吸奶器或宝宝多吃：主要方法是用吸奶器吸出乳汁，或者让宝宝多吸、勤吸，尽量将乳房中乳汁排空，防止堵奶起到通奶效果。
2、按摩：按摩也是将乳房中乳汁排空的一种方法，但是需注意的是，按摩需要按压穴位、清楚乳腺分泌和走向，需由专业的人士进行，如果手法不正确可能会伤害乳腺。
3、局部热敷：局部热敷是堵奶时最常见的通奶方法，热敷乳房可以促进血液循环，帮助乳汁排出，有利于乳腺管畅通，如果热敷后再让宝宝吸吮乳房，通奶效果会更好。
4、正确喂奶：喂奶时宝宝吸吮方式不正确，吃不到足够的乳汁，会导致乳房没有及时排空引起堵奶，妈妈在喂养时应注意让宝宝把全部的乳晕含入口中。
5、中药：有些中药含有通奶效果，但服用中药需到门诊诊断后再进行针对性的服用药物，才能起到更好的效果，同时也避免发生药物不良反应。
如果以上方法都未能起到通奶的效果，或妈妈已经伴有发热症状，应及时到医院就诊，避免发展成为乳腺炎。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
涨奶一般七天左右就会回奶，回奶除了用涨奶的方法，还可以用一些药物来进行回奶，用生麦芽泡水喝，这个效果是比较好的，每天都可以喝两次，一般5到7天也可以回奶，如果涨奶的很严重，比如形成了严重的硬结，甚至有一些发红，就需要挤出一些乳汁。如果长期的乳汁淤积就有可能引起感染，甚至形成乳房的脓肿，所以这个就需要根据情况来进行处理，在回奶期间还需要少喝一些汤汁，因为喝了太多汤汁，也会促进乳汁的分泌。在回奶期间，乳房如果有一些胀痛，也可以用一些热敷的方法来缓解，这些都是很重要的。
如果哺乳时间已经达到十个月或者一周岁，那么这时候就面临要断奶的问题，一般来说，选择自然回奶是最好的，且成功率也很高。回奶期间很多的宝妈会出现涨奶现象。下面我们就介绍一些简单实用的方法。1、提前减少喂奶次数，拉长两次喂奶的间隔时间，再配合吃点韭菜之类的食物，这样退奶会容易些，宝宝也会好受一点。2、如果出现涨奶了，尽量不要完全排空乳房，可以手挤或者用吸奶器吸出部分乳汁。3，减少外部的刺激。4、可以局部用冰敷乳房，每次约15到20分钟。5、穿合适的内衣，减少乳房肿胀时的牵扯性疼痛。6、控制水分的摄取。7、选择性摄取蛋白质。最后需要提醒宝妈的是退奶时不要硬憋回去，更不要在乳头上涂辣椒油，这样不仅伤害乳房更伤宝宝的心。
如果平时的时候出现了一些胀奶疼痛，这个时候也可以洗一个热水澡，另外平时的时候也要结合一些按摩，能够促进乳乳汁的回来，也会让身体感觉到一些舒适，但是平时在洗澡的时候一定要注意水温，不易过热，这样也可能会烫伤皮肤。产妇胀奶不通，如果处在一个回暖期，这个时候一定要减少喂奶的次数，另外也可以使用一些热毛巾进行热敷，同时的时候也可以结合使用一些回奶的药物。
