一般来讲刚刚扭伤，包括关节或者腰部扭伤等等会出现局部的软组织轻微的撕裂伤，皮下组织有淤血，这个情况下是不能进行贴膏药治疗的，膏药对局部有一定的刺激作用，另外它含有丰富的活血化瘀，促进血液循环的药物，过早使用的话会导致局部的肿胀加重。通过外贴膏药治疗，加速腰部的血液循环，促进体内的新陈代谢，可以改善微循环，能够促使损伤的肌肉组织，尽快得到恢复。腰扭伤的时候是可以适当的冷敷的，要看具体是什么样的膏药，如果是活血类的膏药一般就不建议使用，容易导致水肿加重。
脖子肌肉拉伤怎么快速恢复正常？
可以同时给予非甾体类的消炎止痛药，如双氯芬酸钠、芬必得、布洛芬等药物进行对症治疗，利用消炎止痛药，有利于消除局部的炎症反应，消除局部组织的水肿，有利于局部软组织损伤的修复。肌肉扭伤之后如果要快速的恢复，首先在发生肌肉扭伤以后，患者应该停止所有的活动，并且严格的卧床休息，在损伤的24小时之内，局部应该进行间断性的冷敷，每2个小时冷敷一次，这样可以起到消肿镇痛作用。患者还可以配合中医理疗的方法，例如按摩、热敷，可口服一些消炎止痛、活血化瘀的药物进行辅助治疗，改善疼痛情况。
脚踝扭伤了还能勉强走路吗
脚踝扭伤之后，如果在走路的时候出现疼痛剧烈的现象，这种情况可能是因为扭伤会造成踝关节的韧带，跟腱或者是骨折等损伤，从对活动造成影响。由于脚踝扭伤以后，韧带或者软组织受到牵拉，引起局部的充血水肿，如果走路可能会导致二次损伤，加重局部的疼痛，严重的会导致韧带的损伤，从而导致关节不稳，引起创伤性关节炎。轻度踝关节损伤可能导致踝关节囊以及周围肌肉，韧带等软组织损伤，使患者出现疼痛，活动受限等一系列临床症状。
