如果出现穿皮鞋脚后跟痛的现象，一是换穿宽松、合脚的皮鞋，二是热水泡脚、推拿按摩、理疗或服用些镇痛性药物，三是到医院做检查，对症理疗。
第一，换穿合脚的皮鞋。要换穿舒适、合脚的皮鞋，平时可以多穿一下运动鞋，尽量避免穿皮鞋时久站或者走路过多。
第二，热水泡脚、推拿按摩或服用些镇痛性药物。要多注意休息，每天晚上用热水泡一下脚，也可以添加一些中药泡剂，缓解脚部疲劳，尝试做一些足底的推拿按摩、针灸理疗等，也可以应用镇痛的药物，缓解脚部的疼痛。包括非甾体类消炎镇痛药和舒筋散寒的中成药，从而加快水肿的消散，缓解疼痛，促进脚底疼痛恢复。
第三，如果脚疼在休息以后仍然不能缓解，需要去医院检查一下，如果有红热、肿胀、感染的情况，这时需要进行抗感染治疗。如果出现局部畸形、疼痛或是检查发现是其他的原因，如足底筋膜炎、痛风等，需要进行对症治疗。
穿皮鞋脚后跟痛可能是足底筋膜炎，痛风，鞋子不合脚，久站、走路过多等原因导致的。
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脚后跟疼就是跟痛症，在临床上属于一组症候群，很多原因都可以引起脚后跟痛，脚后跟痛也可以是痛风的一个表现，它的特点是突然发作，脚后跟不但疼痛，还有红、肿、发热、皮温高的特点，一般1～2周会自行缓解，痛风发作最典型、最常见的部位在于大拇指，也就是第1跖趾关节处。脚后跟疼最常见的原因是足底的筋膜炎，有外伤时要注意足底的骨折或者是跟腱的损伤，除此之外，结核、肿瘤，老年的退行性的改变，像增生、骨刺，足底的脂肪垫萎缩，也会引起脚后跟痛，年轻人要注意强直性脊柱炎，它的发作部位也常常在脚后跟，治疗时需要对病因要进行分析再做处理。
如果患者的疼痛明显，那需要改善患者跟腱炎的症状，可以在患者跟腱炎周边注射复方倍他米松，能够有效缓解患者的症状，但是该药物的注射一年是不能够超过3次的，不然就很容易引起患者出现跟腱断裂，建议患者可以去风湿免疫科进行诊疗。强直性脊柱炎引起脚后跟疼痛是正常的现象，强直性脊柱炎主要是因为患者附着点出现严重从而引起患者身体出现一系列的症状，脚后跟疼痛也是属于正常的现象，主要是因为骨和跟腱之间的连接点出现炎症所引起的。
原因分析于韧带发炎或是腱膜受伤引起的，平时要多注意休息，避免走太多的路，可以适当的进行按摩和热敷一下看看。举措建议注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，避免接触冷水，注意保暖。应该和体内的激素水平变化有很大的关系。
痛风患者出现脚后跟疼的原因，是由于尿酸盐沉积在足跟部的跟腱或者是滑膜等处，在病情发作的时候就会出现局部炎症反应而引起脚后
晚上睡觉平躺脚后跟疼可能是由于跟腱炎、足跟脂肪纤维炎、跟骨骨刺等原因所引起的。 1.跟腱炎：晚上睡觉平躺脚后跟疼可能是因为跟腱炎的原因所引起的，跟腱炎是由于剧烈拉伸后所产生的劳损性损伤，多见于运动爱好
中年男人脚后跟疼可能与跟腱炎、骨滑囊炎、足底脂肪垫炎等有关，还需要到医院通过X光片的检查进行具体的病症判断，然后在医生的指导下进行对症治疗。同时在日常还需注意运动的适量，减少站立，多放松脚部，避免长时
