一般扭伤和骨折是伴随而出现的，特别是骨折的病人一般都有扭伤，而扭伤的病人有一部分会有骨折的情况，如何判断有无骨折，需要看一下肿胀的程度，一般骨折的肿胀程度明显大于扭伤，并且疼痛感也大于扭伤，并且在肿胀和疼痛最明显的位置进行按压的话会感觉到骨擦感。如果扭伤后出现关节的明显畸形、反常活动比如活动超正常范围、以及查体时局部有骨擦音、骨擦感，那基本可以明确存在骨折。因为扭伤后，局部组织水肿逐渐加重，当水肿增大到一定程度后，疼痛才会明显，而骨折在发生当时疼痛就非常明显。
脚背筋扭伤如何恢复
脚背筋扭伤后在24小时内可以选择冷敷处理，主要就是外敷冰块儿，可以有效地减少局部的出血，减轻肿胀的情况，促进疼痛的恢复。在伤后48小时以后，可以坚持每天熏洗一下自己的足部，可以选用些活血化瘀的中草药，煎制以后先熏后洗，每天一次，每次半小时以上，效果会更加明显。在日常生活中，经常会出现由于病人活动时不小心将脚背筋扭伤，实际上就是发生了足背部的软组织损伤。
扭伤用什么膏药好
对于病人出现了足部扭伤的情况，所用的膏药主要是具有活血通络、消肿止痛作用的膏药，来促进扭伤部位肿胀消退和扭伤组织的恢复。患者可以选择到就近的医院去进行就诊，然后让医生开一些膏药使用，也可以选择到药店里面去进行购买，然后在药剂师的指导下使用，都是可以用于治疗脚踝扭伤的。但是如果运用这些膏药，三天以后仍然没有明显的效果，或者疼痛肿胀的程度逐渐的加重。
