是擦活络油的时间一定要明确，扭伤的急性期是不能擦任何东西的，因为扭伤以后会导致局部的肌肉充血，水肿。但擦时要密切观察病情变化，出现皮肤红肿发痒时停止使用，这种药易产生过敏。脚踝扭伤能擦活络油吗。
脚扭伤半夜特别疼痛。第一个，由于夜间的气温比较低或者室温比较低，对受伤的肢体覆盖不好，导致局部的血管收缩，从而出现血液循环更差的情况，导致症状加重，出现特别疼痛的现象。由于踝关节扭伤、韧带拉伤，踝关节韧带、滑膜充血水肿，滑膜急性炎性渗出，所以会造成关节红肿疼痛、活动受限。
局部的理疗，在扭伤的早期应该给予冷敷，可以减轻皮下出血和渗出，有利于消除肿胀，在稳定期可以给予热敷、超短波、红外线，有利于改善血液循环，促进组织修复。如果家里有弹力绷带，可以用弹力绷带对脚踝周围适度的加压包扎，也可以进一步减少毛细血管充血，可以缓解脚踝肿胀，但是用弹力绷带包扎的时候不能嘞的太紧，如果包扎太紧，会影响末梢的血液循环，严重了可以引起骨筋膜室综合征，所以弹力绷带包扎这一步最好是由专业人士进行。脚踝扭伤的处理方法：临床工作中，我们经常遇到一些患者因脚踝部的扭伤来就诊。
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再就是可以应用云南白药胶囊，活血祛瘀胶囊，龙血竭胶囊之类的活血化瘀药物，口服以后能够促进身体的血液循环，从而促进扭伤部位瘀血、肿胀的吸收和消退。比如说在扭伤以后可以口服非甾体类的尼美舒利，氯诺昔康双氯芬酸钠之类的药物，口服后能够缓解扭伤部位疼痛的症状。
脖子扭伤怎么治疗最有效？首先要明确脖子扭伤的严重程度。1、轻度的颈部扭伤可能会导致肌肉韧带等软组织拉伤、水肿，从而出现颈部疼痛，活动受限等症状。患者可以通过休息、理疗、热敷、服用药物等进行治疗。2、严重的颈部扭伤会导致颈部肌肉撕裂，出现血肿，患者需要佩戴颈部支具，彻底的休息，用药物等进行治疗。3、还有一部分非常严重的扭伤，可能会导致颈部寰枢椎半脱位，通常需要住院治疗，对颈部进行牵引治疗。保守治疗两周患者症状还不缓解，就需要到医院就诊，进一步检查明确诊断。
打球是一种高强度的体育运动，难免在运动的过程中出现扭伤膝盖的这种情况发生，打球以后出现扭伤膝盖的这种情况，多可能会导致肌肉或者韧带出现损伤或者是挫伤这种情况发生。打球扭伤膝盖以后最好是建议先去医院进行膝关节的X光片检查，或者是磁共振的检查，看一看半月板有没有出现损伤，如果半月板没有出现损伤的话，一般多就是软组织出现了损伤，这种情况不必过于担心，只需要早期给予冷敷，用冰袋或者是用冷毛巾对患处进行冷敷，这样可以减轻内出血、减轻肿胀，起到镇痛的作用。在扭伤的第二天，就可以给予局部的热敷或者是局部的热疗这种措施，这样可以起到活血化瘀、消肿、减轻肿痛的作用。出现扭伤的这种情况，一般得到很好的治疗后，两周左右就能得到很好的恢复。
