10岁儿童晚上起夜几次正常

10岁儿童晚上起夜一般在1次到2次属于正常的现象。临床上若儿童晚上起夜3次以上多为尿频。导致儿童尿频的原因很多，有饮食因素、精神因素，也有疾病因素。

第一、饮食因素，如果家长晚餐给孩子吃的食物不合适，就会导致晚上尿多，比如孩子喝了很多汤、果汁、饮料或者水分多的水果，如西瓜、雪梨等，这样晚上尿量就会增加。因此E如果孩子出现晚上尿多的情况，首先家长要看看晚上孩子吃的是什么。建议晚上7点后就尽量不要让孩子喝太多汤或饮料、开水，也不要吃西瓜、雪梨等水分多的水果。

第二、精神因素，比如孩子精神紧张、兴奋，也可能引起夜尿多，如白天遇到了开心或者害怕的事情，均会导致孩子晚上睡不着经常起床尿尿，对于这种情况，家长不要打骂小孩，应想办法分散小孩注意力。

第三、疾病因素，比如肾阳虚：中医认为晚上尿多是肾阳虚、气不固摄，出现尿量多情况。如果孩子是这种情况应注意加强锻炼，提高体质，平时可吃些补肾阳的食物，如粳米、大豆、红小豆、韭菜、胡萝卜、荔枝、龙眼、石榴、栗子、牛奶、鸡蛋、鲤鱼等。