10岁小孩便秘吃具有调节胃肠道蠕动的药和多吃富含膳食纤维的食物最管用。
1、调节胃肠道蠕动的药：10岁小孩便秘常由不良饮食习惯导致胃肠道功能紊乱引起，可以在医生的指导下口服具有调节胃肠道蠕动的药物进行治疗，比如益生菌、润肠口服液等。其中益生菌是比较常见的药物，口服益生菌不仅可以调节肠道菌群，提高胃肠功能，还可以促进胃肠道的蠕动，有效改善便秘的症状，而润肠口服液可以有效软化大便，促进大便排出。
2、富含膳食纤维的食物：膳食纤维通常在肠道内不容易被吸收和消化，但是可以起到促进肠胃道蠕动的作用，同时也具有软化粪便的功效，因此多吃富含膳食纤维的食物，可以有效的缓解便秘的症状，常见的富含膳食纤维的食物有玉米、小米、胡萝卜、菠菜、黄瓜、香蕉等。
如果10岁小孩出现便秘的情况，除了应用药物和多吃富含膳食纤维的食物可以进行治疗外，还可以采取按摩腹部、多喝温开水的方法进行缓解，同时家长应督促孩子改变不良的饮食习惯，少吃不易消化的食物，多吃水果以及蔬菜。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
孩子便秘需针对病因进行处理，孩子便秘可能是饮食进食不当、上火、肠道菌群失调等引起。 1、饮食进食不当。大便的性质与摄入的食物成分有关。孩子如果食用米粉、面食类居多，就容易便秘；偏食，少吃或不吃富含膳食纤维的食物，也容易出现便秘。这种情况，需调整饮食，纠正孩子偏食、挑食的习惯，不要长时间让孩子只吃某几种食物，要均衡营养。 2、上火。孩子身体发育还未完全，胃肠功能尚未完善。如饮食不节制导致积食，体内就会有积热，积滞在胃肠化热，易出现上火症状，可出现口臭、口唇红干、排便困难、食欲下降、便秘等症状。家长可以给孩子食用些清火的食物，也可以遵医嘱给孩子服用具有清热祛火的药物，比如小葵花露金银花露，其主要成分金银花，具有清热祛火的功效。 3、肠道菌群失调。我们的肠道里有三种菌群（有益菌、有害菌、中性菌），如果有害菌多于有益菌，肠道就会处于菌群失调的状态，孩子会出现便秘表现。此时需遵医嘱补充肠道益生菌，从而增加肠道益生菌，常用的药物有益生菌、乳酸菌片、双歧杆菌等。
小孩便秘中医怎么调理？ （1）小儿的便秘一般来讲，虚的成分非常的少，基本是很难见到的； （2）而实症当中，一般来说也以气滞和食积为主，其中后者更多见一些； （3）因此在小儿的便秘，使用药物治疗当中更多的是以消食、理气为主； （4）改变不良的饮食习惯；培养排便习惯。
便秘主要是因为肠道蠕动不规律，大便缺少水分而导致的排便困难，周期延长。那么主要是由于以下几个方面导致的，如儿童饮食过少，不足以刺激肠道蠕动。儿童便秘脱肛主要是因为长期的便秘，导致直肠内的软组织脱落，引起脱肛现象。
