肠胃不通畅便秘首先可以通过调整饮食、加强运动以及服用药物的方式进行改善。
1、调整饮食：肠胃不通畅便秘在饮食上要特别重视，因为大多数肠道不好，便秘都是由于饮食不当导致的，在平时生活当中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、樱桃、玉米、草莓、黄瓜、西红柿等，这些食物含有丰富的纤维素，可以帮助刺激肠胃蠕动，起到促进排便的功效。
2、加强运动：久坐不动也是引起肠道不好便秘的原因，因此平时不要适当的参加一些户外活动，比如散步或者是慢跑、打羽毛球、做仰卧起坐、跳绳等，促进肠胃消化，能够有效缓解便秘的情况，另外在运动的同时也要多喝温开水。
3、按摩：正确的按摩腹部也能够有效改善肠道不好便秘的情况，首先需要仰卧在床上，双膝委屈，然后闭眼睛，全身放松，按顺时针方向按摩，能够有效刺激肠胃蠕动，可以改善肠道不好便秘的症状。
4、服用药物：肠胃不通畅便秘，如果通过以上方法得不到改善，必要时可以配合医生指导服用益生菌类的药物进行调理。同时还要注意是不是某些疾病引起的，可以进行相关检查进行鉴别。
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对于肠蠕动较慢的人可以选择以下几种方法帮助肠蠕动排便：（1）早上起来空腹喝温开水，这样能促进胃肠开始蠕动；（2）多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物：比如苹果、香蕉、芹菜、韭菜、薯类、全麦面包等；（3）多喝酸奶：酸奶含有乳酸菌，促进胃肠蠕动；（4）饭后适当运动：切忌饭后久坐或赖床不动；（5）腹部按摩：饭后顺时针方向按摩腹部，能促进肠蠕动，促进排便；（6）西药治疗：西药一般是胃肠动力药，如莫沙必利、伊托必利等；（7）中药治疗：给予通腑理气药物，如枳术宽中胶囊、四磨汤口服液、四消丸等，单味鸡内金也可以促进食物消化，促进胃肠蠕动。
肚子胀，大便不通时，可能因为大便干结，便秘或因为肠道肿瘤、肠结核、克罗恩病等引起的肠道狭窄及低钾导致肠麻痹，可以出现有上述的症状。一，首先完善腹部平检查，排除肠梗阻等。二，可以给暂时不进食，清洁灌肠或因开塞露塞缸。三，可做腹部的顺时针方向按摩刺激肠蠕动，给以芒硝腹部外敷，在排除肠梗阻等后，可以给伊托必利刺激肠蠕动，口服双歧杆菌四联活菌片等活菌制剂调节肠道菌群，并可以口服多库酯钠片、乳果糖等通便。
在临床当中引起月经不通畅的原因主要有三种：第一、因为患者有部分的子宫内膜粘连，或者宫颈管粘连，导致月经血下行的管道比较的狭窄，所以出现例假不通畅。需要做宫腔镜，进行宫腔镜电切，将粘连的部分电切开之后，月经血下行会比较通畅。第二、要考虑患者是特殊的子宫位置，比如过度的后屈或者前屈，导致月经血在宫腔内积聚，没有办法顺利地排出体外。需要通过做妇科内检，医生手法给子宫复位或者做手术进行粘连的分离，给子宫复位。第三、要考虑患者子宫收缩乏力而导致的月经不通畅。可以选择使用中药，比如益母草等，能够促进子宫收缩，促进月经血的下行。
肠胃不通畅便秘首先可以通过调整饮食、加强运动以及服用药物的方式进行改善。 1、调整饮食：肠胃不通畅便秘在饮食上要特别重视，因为大多数肠道不好，便秘都是由于饮食不当导致的，在平时生活当中可以多吃新鲜的蔬
肠道不通畅是由于肠易激综合征、肠道梗阻、寄生虫滋生过多导致，如果肠道蠕动正常，不仅能够吸收食物中的水分，还可以让代谢产物
肠胃不好的人可以适量的喝羊奶粉，对身体有一定的好处，但是不宜多喝。 羊奶粉中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、脂肪、钙元素、磷元素、铁元素、钾、镁、多种维生素等，对身体虚弱不足的患者起到很好的保养和补养
