26周假性宫缩如果1小时之内超过10次就算频繁。
孕期随着月份的增长，胎儿逐渐长大，活动量变多，这种情况下假性宫缩就会比较频繁。如果是1个小时之内有超过10次宫缩的现象，就属于比较频繁了，这种情况下最好是卧床休息，不要剧烈运动。
怀孕26周的时候出现假性宫缩比较频繁的情况，首先要考虑到是什么原因引起的，是不是由于胎儿在宫腔内有异常情况所导致的，包括胎盘因素和脐带因素，需要做超声检查和胎心监测，如果同时存在胎心异常，可以通过休息和吸氧纠正，同时也要注意避免腹部受到刺激。
女性怀孕之后对于饮食要格外的注意，如果是经常吃一些寒凉的、不洁净的食物，就容易导致致宫缩频繁。此外，女性怀孕之后最好是穿比较宽松、透气的衣服，不要穿高跟鞋。可以适当的运动，但是不要做运动量比较大的锻炼。不要长时间的下蹲或者是弯腰，避免对胎儿造成不好的影响。孕妇还要注意不去人多的场所，避免挤压到肚子，对胎儿造成伤害。
假性宫缩多数情况下是正常的现象，但如果出现次数较多需要引起重视。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
38周出现假性的宫缩频繁，一般也是正常的现象，一般不需要处理，要注意胎动的情况：一、如果胎动胎心都正常，可以适当的左侧卧床休息可以缓解；二、如果过于频繁影响到睡眠、休息，也可以适当的给予镇静剂处理；三、因为38周已经是足月了，出现频繁的假性宫缩也常常提示是临产的先兆，要做好分娩的准备。如果宫缩逐渐的出现有规律，每五六分钟一次，一次持续30秒以上，或者伴有阴道少量的出血，也就是见红，需要住院待产。
在妊娠中晚期很多孕妇都会发生生理性的子宫收缩，生理性子宫收缩的临床表现是下腹部的紧缩感，持续时间较短，间隔时间较长，没有规律性，这种宫缩不会引起下腹的疼痛，也不会出现阴道出血，更不会导致宫颈管缩短和宫颈口的扩张，称为假性宫缩或者无效宫缩。如果宫缩持续存在，频率逐渐增加，持续时间逐渐增长，间隔时间逐渐缩短，甚至达到10分钟三次的规律子宫收缩，同时伴有下腹疼痛，阴道出血，就可以考虑是先兆临产，出现宫颈口的扩张，宫颈管缩短，即将就要发生临产。妊娠38周出现假性宫缩频繁，这种情况是正常的生理现象。
怀孕40周已经到达预产期，此时假性宫缩频繁，也提示存在分娩的可能，假性宫缩频繁，往往表现为下腹部明显的发紧发硬以及下腹部轻微疼痛，这种情况下不需要使用药物来进行干预。但是如果到达41周左右，仍然没有很明显的宫缩，一般来说需要使用药物或者其他的方法进行人工干预，加强宫缩。
