高龄备孕是促排卵自怀好还是做试管婴儿好是不能一概而论的，需要具体情况具体分析。
高龄女性由于卵巢、子宫等生殖器官的功能会出现明显下降的情况，自然受孕的几率会有所降低，对于部分女性而言，就需要借助促排卵来帮助受孕，只要在促排卵的过程中严格按照医生的意见用药，并且改变不良的生活方式，坚持定期产检，通常也可以在促排卵以后通过自怀的方式生出健康的宝宝。
而对于不太适合促排卵自怀的高龄女性而言，如有生育需求，也可以选择做试管婴儿。试管婴儿囊胚在进行移植时，能够为胚胎提供更加接近于人体生殖的生理环境，这种环境和女性的子宫是很相似的。除此之外，进行试管婴儿还可以将多胎妊娠的风险率降到最低的情况下，相对而言安全性会比较高。
试管婴儿虽然达到的效果比较理想，但是其还是存在一定的风险，而且很多女性是不能一次就可以孕育成功的，通常会因为胚胎的一些自身原因或是实验室培养等条件问题，在还没有完全移植之前，胚胎很有可能就会停止发育了。因此建议最好是要到当地正规的医院进行相关的操作，确保安全性和效果。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
备孕期间除了补充叶酸，也要戒烟、戒酒，避免接触放射性物质及有毒物质，在家不要乱用药，注意锻炼身体，平常注意保持营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜。现在大部分的孕妇都会选择叶酸，叶酸有很多种，有斯利安、金斯利安还有含有多种维生素的爱乐维，含有多种维生素和亚麻酸的润康，只要是正规厂家生产的叶酸片都比较可靠。
对于在备孕期间叶酸的选择，建议患者最好选择正规厂家生产出来的正规产品，而且需要到正规的药店去进行购买，或者可以选择去当地公立医院的妇产科，在专业医生的指导下，来选择合适的叶酸进行口服，积极的备孕，有利于优生优育。在备孕期间吃叶酸，这个是没有明确的牌子区别的，任何牌子的叶酸都是可以选择的，主要是要注意叶酸的含量，每天摄入叶酸是0。4-0。8mg，不能太多也不要太少。备孕是主张在提前三个月就开始吃叶酸的， 而且是主张男女双方都吃，每天0。4到0。8毫克， 补充叶酸强调的主要是剂量，而不是哪个品牌，现在这样的产品很快就会出新的品类， 并不是哪一家的营养素包括很多的矿物质或者维生素等等， 就是那一家的产品最好。
高龄产妇如果目前胎儿一切发育正常，这种情况下是不建议引产的，因为在引产之后怀孕比较困难，身体恢复也比较慢。所以要注意补血，多吃一些动物的肝脏，这样准备怀孕前三个月要开始吃叶酸，注意避免一些有害物质，比如说香烟酒尽量不要碰，另外，在准备怀孕期间最好不要染头发，染指甲。建议如果打算再次怀孕，要至少三个月到六个月以后，而且备孕前一定要做全面的检查，男女双方都要做详细的检查，排除不利因素，以免导致再需要引产的各种情况。
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备孕戒酒时间越长越好，至少应提前三个月戒酒。男性的精子生成后会储存在精囊里，而精子的生长发育周期在70天左右，而酒精会对精子的发育造成不利影响，可引起精子活力下降、畸形等，如果戒酒时间短于三个月，精
没有备孕几个月最好的说法，建议提前3~6个月时间做备孕准备。 通常备孕可以提前3~6个月的时间做好准备，因为男女双方都需要做全面系统的检查，比如输卵管是否堵塞、精子的活动度等。而且备孕期间还需要做好调
