女人不想绝经太早的调理方法包括饮食调理、药物干预治疗以及做好日常的保养工作。
1、饮食调理：绝经大多数是因为体内出现了雌性激素分泌缺乏，因此日常饮食上可以适当多吃一些含雌性激素比较丰富的食物，尤其是豆制品，比如可以适当的吃一些黄豆或者黑豆，以及喝一些豆浆或者吃一些豆腐，补充人体所需的雌激素，减慢卵巢的衰老速度，推迟绝经的时间。
2、药物治疗：如果卵巢衰退比较严重，通过饮食不能不足缺失的雌性激素，则需要通过使用补充雌性激素类的药物来改善，可以在医生的指导下口服雌二醇或者乙烯雌酚片，使在体内的雌性激素分泌正常，有助于推迟绝经的发生时间。
3、日常护理:情绪、休息等因素也会影响绝经的速度，因此建议女性们多注意日常的护理，保证充足的休息时间，不可以长时间的过度熬夜，同时在出现卵巢病变以后，需要及时的做治疗，避免卵巢功能衰退，也可以避免绝经或者推迟绝经的时间，另外良好的生活习惯也有助于提高免疫力，对人体百利无一害。
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女人绝经一般是不好的，女性在出现绝经后通常会导致皮肤衰老，而且还会导致卵巢功能逐渐的衰退。一般女性的绝经年龄通常在48到53岁左右，如果在48岁以前出现了绝经，需要及时到医院做激素检查或者是其他相关检查，然后根据检查结果做针对性的改善。日常生活中一定要保持心情愉悦，避免心理压力过大，同时还需要注意好饮食调整，需要做到营养均衡。
可以多吃点豆制品以及蜂王浆，瘦肉，鸡蛋，牛奶，同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充体内所需要的营养物质，同时延缓绝经。平时也要注意，要保持心态平和，避免情绪过于激动，要戒烟戒酒。
我国大部分女性绝经时间是在45~55岁之间，这个年龄段的女性想要判断是否快绝经了，可以观察自己是否经常觉得疲劳，有没有阴道干涩，性欲下降，月经量减少，月经周期延长，脾气暴躁易怒等表现。如果有可以就医检查激素。首先可以从年龄上大概了解，一般情况下，女性的绝经期多在45岁-55岁左右。还可以通过症状判断，比如月经紊乱，周期不规则，经期延长，经量增多或减少，潮热，盗汗，头晕，头痛，失眠，多梦，记忆力减退等。有可以到医院检查一下性激素六项。其次女性绝经前后，体内激素变化较大，同时会有失眠、月经紊乱、头晕、多梦等症状出现。女性想要判断自己是否快要绝经，首先可以从年龄进行判断，一般女性绝经的时间大多数会在45-55岁之间；另外也可以去医院检查激素六项确诊。
