香蕉不会下奶，香蕉中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进肠胃蠕动，改善消化功能，从而在一定程度上缓解产妇便秘的情况。
刚生完孩子如果没有奶水，宝宝无法及时喝到母乳，对孩子的生长发育是很不利的，如果想下奶快，最主要是多让宝宝吸允乳头，通过宝宝频繁吸吮乳头，可以促进乳房的垂体分泌，容易分泌更多的泌乳素，就会引起乳汁的分泌。
在平时要注意营养均衡，可以多食用木瓜，木瓜中含有大量的木瓜素，能够分解蛋白质，将食物在很快的时间里分解成人体比较容易吸收的养分，刺激产妇乳腺的分泌。木瓜本身的营养价值也比较高，想下奶的产妇可以用木瓜炖鱼或鸡肉。豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，也有催乳效果；丝瓜也有下奶的功效。
日常要注意多休息，不要过于担忧，要保持乐观心态，这样更容易促进乳汁分泌。如果奶水还是比较少，可以找催乳师进行催乳，但是催乳仅限乳腺导管不通畅引起乳汁分泌减少，如果体质虚弱导致的乳腺分泌减少，则需要专科治疗。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
剖腹产后可以喝的下奶的汤有花生猪蹄汤、黄豆猪蹄汤、米酒蛋花汤、丝瓜汤、木瓜牛奶汤、鲫鱼汤等，这些食品不仅能通络下奶，还能帮助身体补充充足的营养物质，对身体恢复也有帮助作用。其次，近期不能吃任何生冷的食品、辛辣的食品、太咸的食品，否则都会影响乳汁分泌，并且还会降低身体素质。如果奶水分泌量比较少，也可以在医生指导下和添加通草等中药熬出来的猪蹄汤。
顺产之后一般在3-7天就可以自然的下奶，随着体内激素水平的变化能够有效的促进乳房开始泌乳，但是产后还需要做好乳房的护理工作，不要盲目的进补，否则刚开始这几天吃的太油腻，有可能会出现乳汁淤积的现象或者导致下奶出现困难。生完宝宝之后让产妇休息几个小时，就可以给孩子喂奶，因为在吮吸的过程当中，可以帮助乳汁的分泌逐渐的增加，还可以促进子宫的收缩。等产妇的食欲逐渐的好转，适当的有一些有催奶功效的食物来进行食疗效果会比较好，比如用一些木瓜牛奶汤或者鲫鱼汤来调理。
红枣它有补气养血、有催奶功效，一般绝大多数气血充足的患者会出现乳汁分泌旺盛，所以大枣它有催奶功效，没有回奶功效。大枣可以熬水喝，可以喝蜂蜜水，只要有营养的食物，在哺乳期间吃都可以的，一般绝大多数大枣毕竟是食物，没有那么明显的效果。如果出现乳汁明显减少，可以吃有营养的汤类去调理，或者是到医院找催乳师对症调理比较好的。
