【概述】
背阔肌起自第7胸椎以下的棘突、胸腰筋膜以及髂嵴的扁平的肌肉，肌纤维朝腋窝方向逐渐汇聚，止于肱骨小结节嵴和结节间沟的底面。
【症状】
背阔肌是背部一块宽大、扁形的肌肉，它的主要功能是后伸、内收和内旋上臂；它在深呼吸的时候还起到辅助的作用。背阔肌起自第7胸椎以下的棘突、胸腰筋膜以及髂嵴的扁平的肌肉，肌纤维朝腋窝方向逐渐汇聚，止于肱骨小结节嵴和结节间沟的底面。
背阔肌位置图
【病因】
背阔肌易患肌筋膜疼痛综合征，常常是由于使用健身器械或某种工作要求需要向前上方伸前臂，过度的这种动作导致肌肉的反复微小损伤。此外，肌肉的钝挫伤也可能导致背阔肌肌筋膜疼痛综合征。
【治疗】
肌筋膜疼痛综合征是以疼痛为主的一系列肌肉功能失调的综合症，临床上多可通过去除可能病因、改善血液循环、消炎镇痛、治疗激痛点等方式进行治疗：
1. 去除可能病因：如类风湿、炎症、瘢痕等可能病因都可能导致肌筋膜疼痛综合征的发生，可通过抗类风湿、消炎、松解瘢痕等方式去除病因；
2、改善血液循环；
3、消炎镇痛；
4、治疗激痛点：可遵医嘱应用射频等微创技术松解局部粘连，以防止复发和加重；也可遵医嘱应用神经阻滞、小针刀分离等微创治疗技术进行治疗。
【注意事项】
背阔肌出现的在日常生活中还需要注意防潮防寒、做好准备活动、纠正不良工作姿势、防止过劳、控制体重等方面内容：
1、防潮防寒。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换会引起湿衣或擦干身体。
2、做好准备活动。在体育运动或剧烈活动前，要做好准备活动。
3、纠正不良的工作姿势。注意保持良好的姿势，不要久站久坐或长时间保持一个固定的姿势，维持一个固定的姿势一旦超过了 20 分钟肌肉就开始紧绷。
4、防止过劳。在各项工作或劳动中要注意有劳有逸。
5、控制体重。身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是步入中年和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。
[1] 卢振和，傅志俭，陈金生主编,射频镇痛治疗学[M],河南科学技术出版社,2019.08
[2] 吴绪平著,中国针刀治疗学,中国医药科技出版社[M],2017.10
