膝盖拉伤一般多久恢复要根据损伤的严重程度、采用的治疗方法、后期护理来进行判断。
1、损伤的严重程度：如果膝盖受伤的程度比较严重，已经出现了局部结构改变，恢复的时间就会比较慢，一般需要3~6个月左右，而如果膝盖受伤的程度并不严重，恢复的时间就会比较快，一般在1~2个月左右就能恢复。
2、采用的治疗方法：在膝盖拉伤后症状并不严重，并且及时地采用了运动康复以及磁热疗等方式来缓解病情，恢复的时间就会比较快，大概在1~2个月左右，而如果膝关节拉伤后症状比较严重，采用了膝关节镜手术来修复受伤的组织，在手术后由于后期需要循序渐进的运动锻炼来帮助恢复，所以恢复的时间就会延长，大概需要3~6个月左右，甚至更长的时间。
3、后期护理：在膝盖拉伤后护理工作比较到位，拉伤部位没有出现感染等情况，恢复的时间就会比较快，而如果膝盖拉伤后护理工作没有到位，拉伤部位出现了感染等情况，恢复的时间就会比较慢。
为了避免影响到恢复的时间，一定要注意多休息，不要做幅度较大的运动。
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患者出现了膝盖韧带的拉伤，首先要让患者避免剧烈的运动，使膝关节处于伸直位，这样有利于韧带的松弛，避免加重进一步的损伤，局部还可以进行冰敷，或者是冷敷，可以减轻局部肿胀的情况，还有止痛的作用，一般让患者进行支具或者石膏固定三周到四周之后才能拆石膏，加强膝关节功能锻炼。本病需要到大医院进行全面的检查和治疗。到医院就诊韧带拉伤的情况已经特别严重了，而且已经影响了关节的稳定性，患者就需要考虑手术的治疗措施来治疗，比如关节镜下进行韧带的重建手术，得到手术的治疗才可以恢复的。
肌肉拉伤跟韧带拉伤的区别包括以下几个方面：第一、拉伤的部位不同，肌肉的拉伤常为骨干部分肌肉的拉伤，而韧带拉伤为关节周围韧带损伤而导致的拉伤。第二、症状不同，肌肉拉伤可以导致伤处的疼痛、肿胀、活动受限，而韧带的拉伤常出现肿胀和疼痛之外，还可以出现关节的不稳定，特别是在膝关节和踝关节常可以出现关节的内外翻以及前后向的不稳定。第三、治疗方法不同，肌肉拉伤绝大多数保守治疗就可以，多数情况下不会遗留有后遗症状，而韧带拉伤如果严重还需要进行手术治疗，如果治疗得晚或者是不及时、正确的治疗，可能会遗留有关节不稳定的后遗症状。
首先让患者的肢体要进行制动，避免运动，否则的话容易加重肌肉拉伤进一步损伤，但是他制动的时间一般来讲不要超过两周左右，对于难以制动的位置一般建议患者行走时带拐杖，口服活血化瘀的药物，促进局部的血液循环，改善症状。患者出现肌肉拉伤要积极的进行诊断处理，一般以保守治疗为主。
膝盖拉伤一般多久恢复要根据损伤的严重程度、采用的治疗方法、后期护理来进行判断。 1、损伤的严重程度：如果膝盖受伤的程度比较严重，已经出现了局部结构改变，恢复的时间就会比较慢，一般需要3~6个月左右，而
膝盖拉伤伴有积液时，恢复的方法应综合考虑伤情严重程度、患者年龄、活动水平等因素，常用方法包括适当制动、冷热敷、物理治疗、药物治疗以及手术治疗。 1、适当制动：避免过度活动，减少对膝盖的压力，防止进一步损伤，可使用拐杖、手杖等辅助工具，以减轻对膝盖的负担。 2、冷热敷：可以帮助缓解疼痛和减轻肿胀。在伤后的最初48至72小时内，可以使用冰袋进行冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。之后可以使用热敷，促进血液循环和放松肌肉。 3、物理治疗：可以帮助恢复膝关节的功能和力量，包括理疗、按摩、康复锻炼等。 4、药物
如果只是出现了炎症、水肿，并没有出现断裂，可以选择保守的治疗措施来治疗，尽量的多卧床休息，不要再活动颈部，然后24小时以
