宝宝补钙可以吃海鲜产品、乳类食品以及豆类食品，如果宝宝缺钙特别严重的情况下，还需要及时的遵医嘱服用补钙药物来缓解症状。
1、海鲜产品：海鲜产品中的钙含量是比较高的，如果出现轻微缺钙的症状，可以通过吃鱼虾或者牡蛎、海参等食物来达到给身体补钙的效果。
2、乳类食品：乳类食品中的钙含量也是比较丰富的，大概100毫升牛乳中钙含量在100mg左右，因此，缺钙的情况下也可以多吃牛乳、酸奶、奶酪、纯牛奶、奶粉等乳类制品。
3、豆类食品：豆制品中的钙含量也是比较丰富的，在轻微缺钙时也可以多吃豆汁、豆腐干、黄豆以及豆腐等食物。
4、补钙药物：如果身体缺钙比较严重的情况下，有可能会引起厌食、消瘦、牙齿发育不良、O型腿、佝偻病等疾病，建议及时通过服用钙片或者葡萄糖酸钙的方式给宝宝的身体达到快速补钙的效果。
在孩子缺钙期间还可以带孩子多晒太阳，这样也能够促进身体对钙的吸收。同时要做到均衡的营养，避免出现营养不良的状况。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
建议：平时需要注意宝宝饮食的合理性，保证营养均衡，避免过于单一。如果宝宝体内缺钙，不仅会引起宝宝夜惊、盗汗以及啼哭，还会会影响骨骼的发育，从而引起佝偻病等疾病。一岁宝宝需要适当的补钙。另外还要多出去外面晒下太阳，注意不能受到阳光的直射。服钙剂期间还要吃点鱼肝油，能够促进钙质的吸收，并且也能让骨骼的发育变好。平时还可以给宝宝吃一些含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆浆等，还可以多带宝宝晒晒太阳，有助于宝宝补钙。
在秋季的时候小儿身体缺钙，可以给孩子服用葡萄糖酸钙口服溶液，给孩子进行补钙，同时孩子也需要多晒太阳，这样能够促进钙的吸收，可以有效的促进骨骼生长和发育。在日常的生活里小儿也要多吃一些含钙高的食品，比如多吃一些深海的鱼类，多吃虾类，多吃海藻类，多吃一些乳制品类的食物，这样也能够补充体内所需要的钙元素，在日常的生活里小儿是属于身体生长的高峰期，所以一定要补充体内所需要的钙，才能够促进身体生长和发育。在补钙的过程当中孩子也要多做一些户外运动，饮食方面也要以营养均衡荤素搭配的饮食原则，都可以有效的促进身体生长和发育。
如果是宝宝机体缺乏相应的酶引起，比如乳糖酶，可更换去乳糖奶粉，如果是肠黏膜受病毒及其毒素损伤所致，可肌注炎琥宁或口服干扰素抗病毒治疗，也可口服思密达形成肠黏膜保护屏障，抑制病原体入侵。不吸收钙一般是因为肠道功能紊乱引起，确诊后应对因、对症治疗。如果吸收不好，妈妈不要刻意喂养，否则会伤到宝宝娇弱的脾胃。
