晚上睡觉脚热睡不着可能是室内温度高、阴虚火旺、不宁腿综合征等原因引起的。
1、室内温度高：晚上睡觉时卧室内的温度比较高，可能会导致晚上睡觉脚热睡不着，建议将温度调低，最好保持在24℃左右。
2、阴虚火旺：阴虚火化可能是由于精亏血少、阴虚阳亢引起的，会使虚火亢旺，体内阴液亏虚，从而出现晚上睡觉又睡不着，有的人还会伴有口燥咽干、小便短黄的症状，要调节自己的饮食，以清淡为主，不吃辛辣刺激性食物，同时还要注意少食多餐，适当的锻炼，规律作息时间。如果阴虚火旺的表现比较明显，可以在医生建议下服用大补阴丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物调理。
3、不宁腿综合征：不宁腿综合征可能是由于遗传影响不良脑内多巴胺功能异常引起的，在静息的状态下会引起下肢不适感，可能会出现晚上睡觉较热睡不着、下肢麻木感，需要到神经内科就诊。确诊后应在医生的建议下服用卡左双多巴控释片、普拉克索等复方左旋多巴制剂和多巴胺受体激动剂治疗。
晚上睡觉脚热睡不着的原因比较多，建议排除疾病的因素。
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甲亢患者在发病之后有可能会导致患者出现睡不着的情况，因为甲亢是属于高代谢的疾病，所以就容易导致患者出现失眠多梦这一类的症状。对于甲亢患者除了导致失眠多梦之外，还会影响其他多个系统出现相应的症状。但是对于此症状的处理虽然可以使用一些安眠的药物，但是还是根本的要治疗甲亢这种疾病，当甲亢治愈之后由甲亢所带来的相应的症状才会减轻甚至消失。
如果本身就存在睡眠障碍，患了支气管炎后可能睡眠会变得更差，可以用改善睡眠的药物例如百乐眠胶囊、安神补脑液等。需要积极的治疗支气管炎，疾病控制住后咳嗽、咳痰症状改善，睡眠也会恢复。支气管炎的病人如果出现了比较剧烈的咳嗽，会影响到正常的工作和生活，也包括影响睡眠质量。
感冒睡不着，考虑以下两个原因：一、感冒病毒引起全身炎症反应，出现全身酸痛、不适乏力，而睡不着。二是感冒会引起发烧，发烧会引起头痛、胸闷这些症状，而导致睡眠质量不佳。出现以上两种情况，要使用一些安神的药，如果出现发烧，体温超过39度，可以使用一些退烧药物。如果没有超过39度，可以采取物理降温，如热毛巾敷额头、酒精擦浴。同时注意多喝温开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以服用一些抗感冒的药物，这样感冒才会好转起来。
