如果是他人打呼噜声音特别大，吵着睡不着觉，必要的时候可以叫醒他，当然态度一定要委婉，否则容易引起生气，另外自己可以买一个软式的耳塞塞入耳朵内，这样能屏蔽外界声音或者是平时要先于打呼噜的人睡觉，在熟睡过程中可能就听不到别人打呼噜了，当然最好是建议打呼噜的人到医院做进一步的检查必要时采取相应的治疗，因为打呼噜毕竟是一种疾病，长期打呼噜对自身身体健康也会有一定的影响，自己也应该放松心态。睡觉打鼾特别响会影响别人的正常休息，长时间打呼憋气会影响大脑发育而引起高血压、糖尿病等全身性疾病，孩子长时间张嘴呼吸会引起腺样体面容、鸡胸等疾病。患者出现打呼噜的情况，影响到他人的休息，最好是到医院详细的检查，并且积极的治疗。
打鼾严重怎么办
打呼噜严重，首先要看是成人还是儿童，最近体重有没有明显的增加，有没有鼻腔的疾病，比如说鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲等，儿童还要重点考虑有没有扁桃体和腺样体的肥大，是不是存在先天性的小下颌畸形，打鼾严重的区分要以呼吸暂停的频率和时长来进行判断，最好到医院完善两个检查，一是要做一个睡眠监测，了解打呼噜是中枢性的，还是周围阻塞性的。使用睡眠呼吸机进行持续正压通气，能迅速改善患者打鼾症状及睡眠时的各项生理指标，而且无创简便，正越来越成为广大鼾症患者所采用的方法。打呼噜严重首先要解决打呼噜引起的原因。
打呼噜怎么回事
在检查时，患者则需要到医院检查一下电子喉镜、电子鼻镜，就可以查明病因，一般的病因常见于鼻腔疾病以及咽喉部疾病，比如慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、腺样体肥大、扁桃体肥大、扁桃体发炎、过度肥胖、软腭狭窄、下颌骨畸形，只要找到相关的病因，并进行局部的手术切除治疗，打呼噜就可以逐渐好转。但是在打鼾的同时，如果存在张口呼吸、睡眠呼吸暂停，甚至有明显憋醒状态时，需要尽早治疗，因为属于一种病理性的状态，主要是由于上气道的部分，或完全塌陷阻塞引起来的，如果治疗的不及时，可以导致高血压、冠状动脉硬化心脏病、糖尿病等其他组织器官病变。打呼噜是怎么回事，要根据具体情况来说。
