出现高血压头晕建议平卧或静坐休息，不宜剧烈运动；及时测量血压；确定血压升高遵医嘱口服降压药。
1、如果高血压的病人突然出现血压高，伴有头晕，考虑为是由于高血压脑供血不足引起头晕的可能比较大，多是由于血压控制不稳定导致的。这时应立即平卧或者静坐休息，以免因为头晕导致意外的事件的发生，保证情绪平稳，安静休息之后血压就会出现下降趋势。
2、在有条件的情况下，及时测量血压，如果血压呈较高状态遵医嘱给予降压药，避免在不确定血压状态情况下盲目口服降压药，造成不必要的麻烦。
3、如果口服降压药后血压仍居高不下，这时加服一片常备的降压药物，每5分钟测量一次血压。如果血压在160mmHg以下，可以静息休息，安静观察，看头晕是否有缓解趋势。如果血压在170mmHg以上头晕未能缓解，甚至逐渐加重伴有头疼不适，建议第一时间到就近医院的神经内科门诊就诊，看是否存在急性脑血管事件。急性脑血管事件包括急性脑出血和急性脑梗死，除外急性脑血管事件之后，可以安全的把血压降到理想范围内。
4、确诊高血压的话需要遵医嘱按时口服降压药物控制血压，同时注意休息，避免劳累；规律作息，保证充足的睡眠。高血压患者平时需要注意清淡饮食，多吃水果和蔬菜，同时要戒烟戒酒。定期监测血脂、血糖，定期体检。
