45岁到55岁左右绝经算正常，目前女性平均绝经年龄在50岁左右。
绝经说明卵巢功能出现了衰竭，发生月经永久性停止，一般连续月经停止12个月可以判断为绝经。绝经分为两种，一种是自然绝经，一种是人工绝经，自然绝经说明是随着年龄的逐渐增长而自然发生，人工绝经可能是因为接受放化疗等因素导致，也可能是某一些疾病或者是手术因素引起，正常的年龄通常是49岁到52岁，年龄平均是50岁左右，因为随着年龄的逐渐增长，身体的卵巢功能会下降，分泌的孕酮跟雌激素也会减少，所以月经的周期会慢慢缩短，月经量减少，卵泡用尽的时候会出现月经停止，发生绝经。
绝经刚开始的时候会出现月经周期的不规律，而且身体会出现潮热多汗、阴道干涩跟疼痛、情绪波动比较大，还会伴随着失眠多梦。
日常生活当中应该保证营养的均衡，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，还需要定期的做锻炼，一个星期锻炼5天左右，保持精神愉悦，避免有太大情绪波动，还需要做到戒烟限酒，促进病情的改善和恢复。
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女人绝经一般是不好的，女性在出现绝经后通常会导致皮肤衰老，而且还会导致卵巢功能逐渐的衰退。一般女性的绝经年龄通常在48到53岁左右，如果在48岁以前出现了绝经，需要及时到医院做激素检查或者是其他相关检查，然后根据检查结果做针对性的改善。日常生活中一定要保持心情愉悦，避免心理压力过大，同时还需要注意好饮食调整，需要做到营养均衡。
可以多吃点豆制品以及蜂王浆，瘦肉，鸡蛋，牛奶，同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充体内所需要的营养物质，同时延缓绝经。平时也要注意，要保持心态平和，避免情绪过于激动，要戒烟戒酒。
我国大部分女性绝经时间是在45~55岁之间，这个年龄段的女性想要判断是否快绝经了，可以观察自己是否经常觉得疲劳，有没有阴道干涩，性欲下降，月经量减少，月经周期延长，脾气暴躁易怒等表现。如果有可以就医检查激素。首先可以从年龄上大概了解，一般情况下，女性的绝经期多在45岁-55岁左右。还可以通过症状判断，比如月经紊乱，周期不规则，经期延长，经量增多或减少，潮热，盗汗，头晕，头痛，失眠，多梦，记忆力减退等。有可以到医院检查一下性激素六项。其次女性绝经前后，体内激素变化较大，同时会有失眠、月经紊乱、头晕、多梦等症状出现。女性想要判断自己是否快要绝经，首先可以从年龄进行判断，一般女性绝经的时间大多数会在45-55岁之间；另外也可以去医院检查激素六项确诊。
