什么中药降血脂最好

降血脂的中成药物目前认为血脂康是一个比较不错的降脂药物,而且受到了很多临床实验的支持,它的主要成分是中药里边的红曲,可以有效的降低低密度脂蛋白以及总胆固醇,也有研究显示,它有助于预防动脉粥样硬化的进展。临床上具有降血脂功效的中药比较多,效果比较好的主要有大黄、虎杖、草决明、三七、丹参、山楂、荷叶、泽泻、神曲、陈皮、红花、首乌等,以上中药具有降低胆固醇、甘油三酯等作用,对于高血脂症、高血压以及冠心病、心绞痛合并血脂高都具有很好的预防和治疗作用。有些中成药物是有良好的降血脂效果的,例如血脂康胶囊、荷丹片、银杏叶胶囊、三七粉等。

孕妇吃什么降血脂最快

很多孕妇在产检的时候抽血检查,发现血脂升高,这是因为在怀孕期间,孕妇及胎儿对营养的需求增加,很多女性会多吃一些高脂肪、高蛋白、高胆固醇的食物,而且在怀孕期间活动量或者运动量明显减少,因此容易出现血脂升高的情况。孕期的女性体内的血脂较高,这种情况下并无最快的降血脂食物,仅仅能够通过持续性服用部分类型的饮食来达到一定程度降低血脂的作用。孕妇在怀孕期间血脂升高称为孕妇高脂血症。

运动能降血脂吗

有氧运动包括跑步、快走、跳绳、骑自行车、游泳、健身操、球类运动等,也可以配合一些抗阻运动,增加肌肉的含量,增加体内热量的消耗。高脂血症这类疾病,一旦患病之后,虽然患者常常是没有相应的症状出现的,或者有些患者有可能在眼睑等处的皮肤出现黄色瘤,但是血脂水平持续高于正常,容易导致患者出现动脉粥样硬化等。降血脂有效的运动,建议选择有氧运动,包括跑步、游泳、跳绳、键身操、打球、骑车等。

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降血脂饮食

有些患者血脂高应经常吃哪些食物可以起到的效果呢?第一、燕麦,燕麦含有丰富的亚油酸、维生素e、皂苷素,这些物质均对降血脂有一定的效果。第二、荞麦,特别是苦荞麦,苦荞麦含有芦丁,能够维持血管壁的正常通透性与脆性,而且还能起到降血脂的效果,特别是能够降低血清总胆固醇,以及低密度脂蛋白胆固醇的含量。第三、深海鱼类,三文鱼含有Ω3脂肪酸,能够降低胆固醇和甘油三酯,降低血液粘稠度。第四、洋葱,洋葱能够降低血脂,因为洋葱含有烯丙基二硫化物以及硫氨基酸等,这里物质可以辅助的降血脂,预防动脉粥样硬化。

降血脂运动

高脂血症的患者每天保证半个小时以上的有氧运动,运动方式因人而异,根据自身不同情况选择适合自己的运动方式,如慢跑、跳绳、游泳、骑自行车、打球等方式,运动时间要保证半个小时以上,每周要保持至少五天的运动,要坚持。降血脂最基本的措施是生活方式干预,包括饮食和运动。其次,患者应规律作息,清淡饮食,避免高脂高胆固醇饮食。

三七降血脂

三七粉是一种中药材,可以提高人体的免疫力,预防感冒,增强体质,可以抗衰老、抗氧化、降血脂、降血压、降血糖值、补肾气,可以散瘀止血,三七粉能有效的降低血脂和血清胆固醇,平时吃三七粉是可以降血脂、降胆固醇的。要在生活习惯以及饮食习惯加以改善,少吃含糖量高的以及高脂肪、高热量的食物,多进行一些身体方面的运动。三七粉有一定的调节血脂的作用,但其实主要是具有活血化瘀的作用。