膝盖内侧疼痛多由于侧副韧带或肌腱拉伤等造成，也可因半月板或软骨损伤引发疼痛，通常还会伴有关节活动受限的表现。膝盖疼可以挂骨科，在骨科医生的帮助下，明确诊断查明膝盖疼的具体原因，然后根据症状选择适合的治疗方式。根据你说的症状开考还是考虑膝关节内侧副韧带炎引起的症状啊。
膝盖疼，可以挂两个科室进行就诊，第一是骨科。腿疼膝盖疼的情况多见于膝关节骨性关节炎的表现，还有些患者可能是类风湿性关节炎。根据你描述的情况，主要是腘窝处的疼痛不适，建议你可以到医院的骨科或者是关节外科就诊，通过查体及完善相关辅助检查明确诊断，然后系统的治疗。
出现走路后膝关节疼痛，应该到正规医院挂骨科进行就诊治疗。膝盖弯曲时出现的疼痛症状，主要见于膝关节骨性关节炎，和膝关节半月板后角损伤的患者。需要去骨外科就诊，做膝关节的x线，CT或者是核磁共振检查。
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膝盖摔伤出现肿胀症状，一般考虑主要是由于是皮下毛细血管破裂引起软组织损伤。急性期间建议可以采取一下冷敷疗法，可以用冰袋冷敷来减轻水肿症状。在摔伤后24小时候，可以用热毛巾进行局部热敷，有利于消肿，从而促进恢复。膝盖摔伤后肿胀主要是局部软组织受损，组织液的渗出造成的。如果存在有膝盖摔伤流血的问题，需要考虑通话碘伏对局部消毒处理，保护伤口卫生清洁，以免造成感染的现象，同时可以使用云南白药在局部伤口进行止血处理。后期要注意饮食方面以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，以免影响到伤口的恢复问题。
膝关节为行动及负重的主要关节，其周围疼痛可由多种原因导致。第三种可能是由于运动之前未进行热身，或者是热身运动进行的不充分，从而导致膝盖以及周围的肌肉或者韧带被拉伤，膝关节内润滑液体分泌不足等情况的发生，这样就很容易会导致膝关节周围以及膝盖酸痛。还有就是见于膝关节部位的劳损，这种情况多见于跑跳、蹲起及登山的运动，从而导致膝关节内侧的副韧带或者是外侧的副韧带受到反复的牵拉，从而引起劳损、痉挛的情况，也会有膝关节内侧或者是外侧疼痛的情况。
在跳绳时膝盖疼痛，是因为在跑跳的时候膝关节产生了应力刺激，导致膝盖内的半月板、滑膜损伤，造成乳酸，所以产生酸痛。建议：停止运动，休息片刻， 用毛巾热敷膝盖，运动前要做预备活动。跳绳时，当关节受到了损伤也会引起疼痛，针对这种情况建议使用云南白药喷雾剂喷在患处，第2天起床之后症状就有所减轻。考虑是跳绳引起的膝关节滑膜炎或者是肌腱等软组织拉伤可能，可能这个过程中有损伤或者活动量过多引起的，现在建议冷敷，尽量避免活动。根据你陈述的情况看。
