每晚睡5个小时并不一定属于不正常的，可能存在生理性原因或者病理性原因。
每个人的体质不同，所以睡眠时间会有所不同，但是正常的睡眠时间一般需要大于6个小时以上。有的人每晚睡眠5个小时低于正常的睡眠时间，但人整体的精气神状况良好，且没有出现病理性的症状，那么就不一定是不正常的现象。
但有的人由于环境刺激或者压力过大，也有可能是出现了神经衰弱等病症，而引起睡眠时间低于正常水平，这时就属于不正常的现象。
值得注意的是，长时间的睡眠不足对身体会造成严重的伤害，可能会引起脑部损伤，也可能会诱发内分泌紊乱。建议长期睡眠不足的患者及时调整，必要时可以咨询医生是否需要使用药物帮助改善睡眠情况。
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如果睡眠不好需要进行自身生活习惯调整，养成良好的作息规律，早睡早起，尽量不要熬夜。睡眠不足是会引起头晕的，主要是由于睡眠不足可以导致大脑得不到充分的休息，处于疲劳的状态。可以睡前喝杯热牛奶和洗个热水澡，这对于睡眠质量都会有帮助。
头晕的主要原因是脑血管疾病导致，如脑供血不足、高血压病、脑梗塞以及颅内肿瘤等，但是患者长期的睡眠不足，会出现精神注意力不集中而且记忆力下降、身心疲惫、焦虑不安或者烦躁等，引起情绪不稳定，导致脑供血不足，出现头晕、脑胀等不适症状。长期睡眠不足还会引起身体免疫力下降，诱发其他方面的疾病风险增高，所以头晕和长期睡眠不足有关系，出现头晕最好挂神经内科及时就诊，进一步检查治疗。平时按时规律睡眠、不熬夜，保证良好睡眠质量。
高血压患者休息不好或者失眠时，对血压影响很大，很多患者在出现高血压之后失眠会导致血压波动和升高，这时一定要保证充足的睡眠。单纯的睡眠不足不会直接导致高血压。
