睡眠不足的表现取决于睡眠不足的严重程度及持续的时间长短。
一般常见的睡眠不足，除了白天嗜睡外，还可能会出现头痛、注意力减退、健忘、反应迟钝及疲倦、神经衰弱、头脑晕沉、黑眼圈、眼睛充血、耳鸣、情绪不佳等临床表现。如易激惹、 易怒、易焦虑等。
此外，睡眠不足的人容易食欲增加，体重也随之会有所增加，而且皮肤及毛发的变化出现皮肤干燥、松弛、弹性差、暗哑无光，出现痤疮、黑斑、脱发等问题。
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医患问答
更多睡眠不足会不会头晕
如果睡眠不好需要进行自身生活习惯调整，养成良好的作息规律，早睡早起，尽量不要熬夜。睡眠不足是会引起头晕的，主要是由于睡眠不足可以导致大脑得不到充分的休息，处于疲劳的状态。可以睡前喝杯热牛奶和洗个热水澡，这对于睡眠质量都会有帮助。
2020-08-19
长期睡眠不足头晕
头晕的主要原因是脑血管疾病导致，如脑供血不足、高血压病、脑梗塞以及颅内肿瘤等，但是患者长期的睡眠不足，会出现精神注意力不集中而且记忆力下降、身心疲惫、焦虑不安或者烦躁等，引起情绪不稳定，导致脑供血不足，出现头晕、脑胀等不适症状。长期睡眠不足还会引起身体免疫力下降，诱发其他方面的疾病风险增高，所以头晕和长期睡眠不足有关系，出现头晕最好挂神经内科及时就诊，进一步检查治疗。平时按时规律睡眠、不熬夜，保证良好睡眠质量。
2020-08-23
睡眠不足会不会高血压
高血压患者休息不好或者失眠时，对血压影响很大，很多患者在出现高血压之后失眠会导致血压波动和升高，这时一定要保证充足的睡眠。单纯的睡眠不足不会直接导致高血压。
2020-10-10