通常每天睡五六个小时对身体是没有害的，但是对于身体较弱的人群可能会有害。
正常睡眠的时间通常是6~8小时左右，如果每天睡五六个小时且没有经常熬夜，此时对身体并不会造成太大的伤害。但是对于身体相对较差的人群来说，是不建议每天睡五六个小时的，长期堆积可能会影响到肝脏和肾脏的正常代谢，甚至还容易引起肝脏或肾脏方面的疾病，建议患者要多引起重视。
平时要做到早睡早起，不要经常熬夜，特别是对于经常工作压力大的人群。
医患问答
更多睡眠不足会不会头晕
如果睡眠不好需要进行自身生活习惯调整，养成良好的作息规律，早睡早起，尽量不要熬夜。睡眠不足是会引起头晕的，主要是由于睡眠不足可以导致大脑得不到充分的休息，处于疲劳的状态。可以睡前喝杯热牛奶和洗个热水澡，这对于睡眠质量都会有帮助。
2020-08-19
长期睡眠不足头晕
头晕的主要原因是脑血管疾病导致，如脑供血不足、高血压病、脑梗塞以及颅内肿瘤等，但是患者长期的睡眠不足，会出现精神注意力不集中而且记忆力下降、身心疲惫、焦虑不安或者烦躁等，引起情绪不稳定，导致脑供血不足，出现头晕、脑胀等不适症状。长期睡眠不足还会引起身体免疫力下降，诱发其他方面的疾病风险增高，所以头晕和长期睡眠不足有关系，出现头晕最好挂神经内科及时就诊，进一步检查治疗。平时按时规律睡眠、不熬夜，保证良好睡眠质量。
2020-08-23
睡眠不足会不会高血压
高血压患者休息不好或者失眠时，对血压影响很大，很多患者在出现高血压之后失眠会导致血压波动和升高，这时一定要保证充足的睡眠。单纯的睡眠不足不会直接导致高血压。
2020-10-10
