身上湿气重有可能会起红疙瘩，还有可能会出现皮肤粗糙、色素沉着等不适。
湿气重可能是痰湿内蕴或者是外感湿邪、脾虚湿盛等引起，如果没有及时进行调理，病情持续加重就会导致皮肤发生不良的症状，比如起红疙瘩、皮肤粗糙、色素沉着等，应该及时做好饮食方面的调整，选择吃具有化湿利湿以及燥湿效果的食物，尽量不要吃太油腻的食物或者是生冷的食物，否则会导致痰湿加重，还要多到户外参加体育锻炼，加速身体的新陈代谢，改善湿气重的症状，严重的时候听从医生指导口服药物治疗，常用药物为补中益气丸、香砂平胃丸等。
医患问答
更多湿气重吃什么
其次，患者也可以遵医嘱服用砂仁、豆蔻、佩兰、苍术、黄连、黄芪、茯苓、芡实等中药调理身体。建议：患者可以多吃山药、红豆、薏仁等食物，具有很好的排湿效果。还可以吃点红豆薏米粥、鲫鱼汤等缓解湿气重的现象。湿气重主要是由于外界环境因素及不良的生活习惯共同导致的，湿气重可以多吃除湿利尿的食物，例如薏仁、薏米、山药、红枣、银耳等食物。作息规律，避免熬夜损伤阳气。
2020-06-07
湿气重的原因
可能出现饮食上存在问题，口味过重，经常吃一些盐比较多，糖分比较多的食物，会造成体内的湿气严重，经常饮酒的人，体内湿气也严重。缺乏运动，爱好吃生冷的食物，经常吃一些雪糕等，经常晚睡也会造成体内的湿气过重。还有一种情况可能是脾胃虚运化无力，水湿代谢不畅引起。导致体内湿气重的原因很多，比如说久居潮湿的地区，，包括工作环境，生活环境潮湿所致。湿气重可能是因为饮食不当、长期大量饮酒造成的，但也怀疑是因为缺乏运动、过度疲劳、经常处于湿气重的房间内造成的。建议：您可以适量服用祛湿散寒的中药进行调理，每日适量锻炼身体，增强个人的抵抗力。
2020-06-07
湿气重怎么治疗
湿气重是比较常见的现象，患者会出现恶寒、发热、头痛、困倦、肢体头痛、听力下降等情况。可以多吃祛除湿气的食物，如绿豆、冬瓜、红薯等，避免进食生冷的食物，适当的运动锻炼，增强身体素质。体内湿气过重的时候建议服用参苓白术散，或者是平胃散等药物调理，还可以做针灸，拔罐等理疗，不要生活在潮湿阴暗的地方，平时多锻炼身体，可以多吃赤小豆，薏苡仁，芡实等食物。湿气重是比较常见的现象，患者会出现精神萎靡、食欲不振、大便稀薄等情况，需积极处理。可以遵医嘱使用祛除湿气的药物，多吃燕麦、薏米等食物，保持良好的卫生习惯，加强运动，改善体质。
2020-06-07
科普文章
更多身上长痘痘是湿气重吗
中医认为身上长痘痘可能与湿气有关，但并不绝对。 湿气重是中医理论中的一种情况，表示体内湿气过多或湿气无法正常排出，湿气重可能导致皮肤湿疹、痘痘、油脂分泌增多等问题。除了湿气重，身上长痘痘还可能与以下因素有关：
2023-02-28
身上湿气重会起红疙瘩吗
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2022-09-16
夏天湿气重怎么办
夏天湿气重可以做物理调理、药物治疗、日常护理等，有助于症状改善。 1、物理调理：夏天湿气重可以做针灸或者拔罐，也可以做艾灸，能够起到疏通经络以及除湿驱寒的作用，有助于体内的湿气排出。 2、药物治疗：夏
2022-08-29
