白天容易犯困可以通过饮食调理或服用药物治疗，导致白天容易犯困的原因包括睡眠质量差、神经衰弱及脑供血不足等，所以需要查明原因后，制定合理的处理方案。
1、饮食调理：如果是工作压力太大或睡眠不足导致的该症状，可以适当多吃小米粥、核桃或黑芝麻等有促进睡眠作用的食物调理，也可以在睡觉前喝杯热牛奶或用温水泡脚。
2、药物治疗：神经衰弱及脑供血不足诱发的白天犯困，则需要对症用药治疗，比如神经衰弱可以遵医嘱服用甲钴胺片或谷维素片结合脑舒心口服液等药治疗。而脑供血不足则需要遵医嘱服用阿司匹林肠溶片或硫酸氢氯吡格雷片等药治疗。
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引起白天嗜睡的原因比较多，在临床上相对比较常见的几种原因如下：1、精神抑郁，精神抑郁的患者会出现情绪低落、对周围事物兴趣减低、乏力、困倦、嗜睡等表现。多见于女性患者，常由于精神紧张或精神压力大引起，建议患者去精神心理科就诊。2、甲状腺功能低下，多见于桥本甲状腺炎或者甲状腺切除术后。主要临床表现有乏力、困倦、嗜睡、怕冷、心动过缓，甲状腺功能检查提示T3、T4下降、TSH增高。患者可以口服左甲状腺素片纠正甲状腺功能低下，建议去内分泌科就诊。3、贫血，贫血患者常伴有面色苍白、乏力、食欲不振、心慌等症状。血常规检查提示红细胞计数减少、血红蛋白含量减低。除此之外还可见于脑动脉硬化、过度疲劳综合征等。
对于这样的病人一定要睡硬板床，积极的注意保暖，远离于受凉受潮的环境，局部积极地进行热敷，通常用盐袋或者是热水袋进行热敷，如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，并配合针灸、烤电、拔罐等理疗的办法，就可以有效地改善病人疼痛症状。对于后半夜腰痛的翻不了身白天没事，引起的主要原因考虑还是睡觉姿势不合适，睡的床比较软或者是睡觉的过程中吹风扇、吹空调受凉而引起病人出现腰痛症状。
白天晚上尿频可能是因为尿路感染，也可能是睡觉前喝水太多导致的。出现尿频的情况要及时到医院进行就诊，在专业医生指导下，口服药物来进行缓解，避免病情加重，影响生活质量。还要养成良好的作息习惯，不睡觉前不要喝太多的水和饮料，减少对肾部的压力。要养成良好的饮食习惯，以清淡食物为主，不要吃辛辣刺激的饮食，防止加重病情。
白天睡觉遗精有可能是正常现象，也有可能是肾虚引起的。 1、正常现象：如果长时间的没有性生活或者接触了一些关于性方面的视频、电影、书籍等，或者阴茎被衣服、被子等压迫，甚至最近压力比较大或者睡眠不足的情况
如果白天觉得头晕，晚上很清醒的话，是由于失眠或者是睡眠颠倒等原因导致的。如果晚上失眠得不到充分的休息，第二天早上会出现一
白天总是犯困可能和睡眠不足、神经衰弱、高血压等因素有关，患者可以到医院做进一步的检查明确病因。 1、睡眠不足：如果患者夜间睡眠不足或者夜间睡眠质量不好，大脑没有得到充分的休息，在白天就会出现总是犯困。
