吃完直接吐出来也会吸收部分热量。
吃完直接吐出来部分的热量是不会被吸收的，但由于有部分食物仍然残留在肠胃中，所以这部分就会被肠胃吸收，产生热量。
虽然这种行为可以减少热量吸收，但不建议这样做，因为呕吐时会引起胃酸反流可能导致黏膜损伤、溃疡、出血。而且将食物强行吐出，还可能导致十二指肠压力增高，胰液渗出，而诱发急性胰腺炎。
因此建议大家平时要养成良好的饮食方式，避免吃热量较高的食物，同时养成早睡早起、适当运动的好习惯，以促进热量消耗。
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更多什么零食热量低
尽量不要吃一些辛辣油炸类的零食，这些零食适当的吃一点是没有问题的，但是如果暴饮暴食，也很容易导致热量转化为脂肪在体内储积，引起肥胖。如果零食吃的太多，也会导致主食的摄入减少，长期下去会导致营养不良，维生素缺乏，会引起人体的新陈代谢，影响身体健康。可以选择一些水果类的零食，比如山楂，杨梅，话梅，热量比较低。一般没有太好的低热量减肥的零食，想要有效减肥的话，不要吃任何的零食，可以多吃一些比较新鲜清淡的蔬菜和水果，在保证身体营养充足的情况下，早餐和午餐可以正常吃，晚饭可以不吃，也要注意不要吃宵夜，不要吃太过油腻的食物，只有控制好饮食达到减肥的效果才是比较好的。试着不吃辛辣、油炸食品，这一点吃得妥当并不成问题，但如果过量进食，也容易使热量转化为脂肪储存在体内，造成肥胖。假如零食吃得过多，还会导致主食摄入量减少，长期下去就会导致营养不良，维生素缺乏，就会引起人体新陈代谢，影响健康。可选用果品类食品，如山楂、杨梅、话梅，热量较低。
2020-06-13
关东煮热量高吗
关东煮热量不高。一般情况下，不同种类的关东煮热量不有所不同的，每100g的关东煮所含的热量为200大卡。关东煮的食材通常有鸡蛋、鱼丸、萝卜和豆制品等，这些食材都含有丰富的蛋白质，并且脂肪含量和热量都是比较低的，如果在减肥期间，可以考虑少量摄入一些，但是不要喝汤，因为关东煮的汤一般是用木鱼花熬制而成的，热量比较高。
2022-03-10