湿气重会生热可能是身体受凉引起的，也可能是不良情绪或不良的饮食造成的，需要根据具体的情况进行对症处理。
1、身体受凉：湿气重的患者如果不注意保暖工作使身体受凉，为了避免寒气入侵体内，身体的毛孔会缩小，从而使身体内产生热量。如果这些热量不能够通过汗液排出去，就会使身体的温度升高。需要做好保暖工作，可以通过物理的方法进行降温，比如使用热毛巾擦拭身体或温水坐浴。
2、不良情绪：湿气重的患者如果出现了不良的情绪，比如过度忧郁，这样会加重身体的湿热，容易导致气机郁滞，引起发热的症状。可以在医生指导下服用清热祛湿的药物治疗，比如清热祛湿颗粒、龙胆泻肝丸、五味香连丸等，同时要保持良好的心情。
3、不良饮食：不健康的饮食习惯会导致体内的湿气比较重，体内的湿气过重以后容易引起生热。需要改正不良的饮食习惯，在饮食上吃一些清淡容易消化的食物，避免吃辛辣刺激以及过于油腻的食物。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
其次，患者也可以遵医嘱服用砂仁、豆蔻、佩兰、苍术、黄连、黄芪、茯苓、芡实等中药调理身体。建议：患者可以多吃山药、红豆、薏仁等食物，具有很好的排湿效果。还可以吃点红豆薏米粥、鲫鱼汤等缓解湿气重的现象。湿气重主要是由于外界环境因素及不良的生活习惯共同导致的，湿气重可以多吃除湿利尿的食物，例如薏仁、薏米、山药、红枣、银耳等食物。作息规律，避免熬夜损伤阳气。
湿气重一般会影响气运行，在体内湿气过重的情况下，有可能会导致患者出现胸部发闷或者是气短的现象，有部分人群也会出现手脚发凉，应该及时给予排寒祛湿的药物来治疗，也可以通过做汗蒸方法来改善，做汗蒸的过程当中有利于毛孔打开可以把体内寒气排出来，从而可以有效的改善湿气重，所以引起的一些症状，在恢复的过程当中尽量不要长时间的吹空调。
可能出现饮食上存在问题，口味过重，经常吃一些盐比较多，糖分比较多的食物，会造成体内的湿气严重，经常饮酒的人，体内湿气也严重。缺乏运动，爱好吃生冷的食物，经常吃一些雪糕等，经常晚睡也会造成体内的湿气过重。还有一种情况可能是脾胃虚运化无力，水湿代谢不畅引起。导致体内湿气重的原因很多，比如说久居潮湿的地区，，包括工作环境，生活环境潮湿所致。湿气重可能是因为饮食不当、长期大量饮酒造成的，但也怀疑是因为缺乏运动、过度疲劳、经常处于湿气重的房间内造成的。建议：您可以适量服用祛湿散寒的中药进行调理，每日适量锻炼身体，增强个人的抵抗力。
湿气重会生热可能是身体受凉引起的，也可能是不良情绪或不良的饮食造成的，需要根据具体的情况进行对症处理。 1、身体受凉：湿气重的患者如果不注意保暖工作使身体受凉，为了避免寒气入侵体内，身体的毛孔会缩小，
肾虚可能会湿气重。 湿气通常是指患者长时间处于潮湿的环境中，或经常吃寒凉性的食物，导致水湿在体内堆积，从而产生湿气。而体内水湿的代谢主要通过肾脏的气化功能，当患者存在肾虚的情况时，可能会对肾功能造成影
男人湿气重可能会出现水肿、腹泻或湿疹等症状。 1、水肿：湿气重会引起湿邪困脾，导致脾虚，从而水液代谢失调，因此会出现水肿表现。 2、腹泻：脾主运化，脾运化功能异常，会导致内伤湿邪，从而出现腹泻、四肢沉
