一个晚上都睡不着可能是环境因素、情绪因素以及身体不适导致的，需要明确具体的原因进行对症处理。
1、环境因素：如果在晚上睡觉的时候环境过于吵闹、温度过高或环境过于潮湿，容易影响到睡眠，出现夜间睡眠质量差的情况。需要改正不良的环境，在晚上睡觉时保持室内安静、温度适宜，不要在过于潮湿的环境里睡觉，必要时可以更换睡眠环境。
2、情绪因素：如果晚上睡觉的时候过度兴奋或不开心，也会引起晚上睡不着觉。需要保持良好的心态，晚上睡觉的时候避免做剧烈的运动或喝浓咖啡，以免引起兴奋的症状。
3、身体不适：若有消化不良化或抑郁症等情况，会影响到睡眠，从而会出现入睡困难、睡后易醒等表现。如果是消化不良造成的，可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮、莫沙必利等药物改善。如是抑郁症导致的，可遵医嘱服用改善睡眠的药物，如艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮等。
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甲亢患者在发病之后有可能会导致患者出现睡不着的情况，因为甲亢是属于高代谢的疾病，所以就容易导致患者出现失眠多梦这一类的症状。对于甲亢患者除了导致失眠多梦之外，还会影响其他多个系统出现相应的症状。但是对于此症状的处理虽然可以使用一些安眠的药物，但是还是根本的要治疗甲亢这种疾病，当甲亢治愈之后由甲亢所带来的相应的症状才会减轻甚至消失。
如果本身就存在睡眠障碍，患了支气管炎后可能睡眠会变得更差，可以用改善睡眠的药物例如百乐眠胶囊、安神补脑液等。需要积极的治疗支气管炎，疾病控制住后咳嗽、咳痰症状改善，睡眠也会恢复。支气管炎的病人如果出现了比较剧烈的咳嗽，会影响到正常的工作和生活，也包括影响睡眠质量。
感冒睡不着，考虑以下两个原因：一、感冒病毒引起全身炎症反应，出现全身酸痛、不适乏力，而睡不着。二是感冒会引起发烧，发烧会引起头痛、胸闷这些症状，而导致睡眠质量不佳。出现以上两种情况，要使用一些安神的药，如果出现发烧，体温超过39度，可以使用一些退烧药物。如果没有超过39度，可以采取物理降温，如热毛巾敷额头、酒精擦浴。同时注意多喝温开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以服用一些抗感冒的药物，这样感冒才会好转起来。
