久坐大腿外侧疼痛的原因与受压、腰椎间盘突出以及下肢静脉血栓有关。
1、受压：久坐会导致屁股、大腿处的肌肉、皮肤组织长时间受压迫，血液循环也会受到影响，进而出现大腿外侧疼痛的症状，有时还可出现肿胀，适当按摩，定时起身运动一下，缓解压迫，就可以使疼痛消退。
2、腰椎间盘突出：这类患者如果长时间保持坐位，会导致腰椎间盘突出症状加重，使神经根长时间受压迫，进而出现疼痛，应避免久坐，严重时还需要进行手术，解除神经压迫，才能缓解大腿外侧的疼痛症状。
3、下肢静脉血栓：长时间保持坐位会导致下肢血液循环受阻，容易出现血栓，进而导致下肢肿胀、疼痛，需要及时就医，必要时在医生的指导下进行溶栓、取栓治疗。
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大腿外侧疼痛，有可能和平时经常走路活动局部的肌肉，肌腱，骨头受到牵拉，摩擦劳损而导致，也可能是因为局部皮肤的炎症或者是有肌肉筋膜的炎症而引起另外某些病人因为骨外侧皮神经发炎也会可能导致局部的疼痛不舒服，现在如果疼痛比较厉害，首先自己要做到休息，少活动如果是有表皮发红，肿胀的比较厉害，说明可能有炎症。可以吃一些消炎药，如果是因为走路多活动多而引起要限制活动的同时吃一些活血止痛的药物，如果检查确定是皮神经炎引起，那么可以用一些营养神经的药及止疼药来治疗即可
还有一种常见的原因是股外侧皮神经炎，股外侧皮神经支配大腿前外侧约手掌大小的区域，如果出现股外侧皮神经炎或股外侧皮神经损伤，在此区域就会出现痛觉过敏或者感觉减退，这也是引起大腿外侧疼痛很常见的原因。需要做腰椎的核磁或者腰椎椎间盘CT检查来明确诊断，也可根据查体来观察下肢的直腿抬高试验是否为阳性或者直腿抬高加强试验是否为阳性，这些也可判断大腿外侧疼痛的原因。大腿外侧疼痛的最常见的原因是腰椎间盘突出症，也就是腰椎腰椎间盘突出压迫神经根造成的大腿外侧的放射性疼痛。
长时间一个姿势，长时间重复某种动作，或者过度劳累以及大腿外侧局部受到压迫，都会引起局部的筋膜、肌肉软组织充血水肿，形成无菌性的炎症，甚至导致慢性劳损，引起疼痛。大腿外侧出现了疼痛，首先要明确有没有受到外伤，外伤会导致局部软组织的损伤，甚至开放性的损伤。腰椎椎间盘突出会使神经根受到压迫，神经根会异常放电，神经根支配范围的区域就会出现放射性的疼痛，针扎样、刀割样的疼痛，酸痛胀痛等等，大腿外侧是腰五神经根支配的区域，腰五神经根受到压迫也会引起大腿外侧的疼痛。
久坐大腿外侧疼痛的原因与受压、腰椎间盘突出以及下肢静脉血栓有关。
大腿根外侧肿胀疼痛可能是局部肌肉软组织拉伤引起的，也可能是股骨头坏死、滑囊炎等疾病引起的，建议及时到医院进行全面的检查，
大腿外侧关节根部疼痛可能与保暖不到位、运动过量、髋关节炎、髋关节囊肿、腰椎间盘突出症等原因有关，具体病因还需要到医院进行检查之后才能够确诊。 1、保暖不到位：在保暖措施不到位的情况下，可能会导致局部受到寒气的入侵，继而引起疼痛，可以通过热敷的方法改善。 2、运动过量：运动时间过久或者剧烈运动，可能会导致局部乳酸堆积，引起疼痛。休息几天后疼痛就会消失，也可以通过按摩来加速乳酸的排出。 3、髋关节炎：由于各种原因导致的髋关节发生退行性病变，主要表现为髋关节疼痛、髋关节活动受限。可在医生指导下通过使用塞来昔布胶
