捏肩膀上的两侧肉疼可能是活动过度引起的，也有可能是肩部外伤、肩周炎引起的。
1、活动过度：如果短期内进行了剧烈活动，肩膀附近的肌肉出现了过度劳损，就会在受到按压、捏揉时出现疼痛现象，此时不必过于担忧，适当休息即可。
2、肩部外伤：如果肩部因撞击受到外伤，当外伤较为严重时，患者的皮肤、肌肉以及骨骼就可能受到损伤，进而出现水肿、淤血、疼痛等不适。建议及时就医，完善肩部X线检查，明确具体的病情后进行针对性治疗。
3、肩周炎：这类患者会出现肩关节前外侧疼痛，特别是在肩关节前屈和外展的过程当中，疼痛还可能会加重，可及时就医，在医生的指导下完善肩关节检查，明确病情的严重程度，必要时服用布洛芬、美洛昔康等药物进行治疗，也可进行理疗。
除上述原因外，部分患者出现上述症状，也可能是由于颈椎间盘突出症、风湿性关节炎、肩袖损伤等引起，建议出现症状，尽早就医，明确病因，针对性治疗。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
肩膀捏着疼主要有四方面的原因：1、是由于肩关节位置出现了软组织的拉伤，拉伤之后会形成局部淤血以及炎性的水肿。这样在捏肩膀的时候这些拉伤的病灶会受到刺激，并且炎性水肿和淤血肿胀的位置会刺激周围别的组织结构，会导致明显的疼痛感。2、是由于肩关节周围的软组织出现劳损，劳损形成之后会逐渐形成炎性代谢产物堆积导致炎性水肿，在捏肩膀的时候也会刺激到炎症的病灶，会有明显的疼痛感觉。3、是由于肩关节部位出现了软组织粘连，粘连出现之后再捏肩膀的时候会导致粘连的组织受到牵拉，就会出现明显的疼痛感。4、有可能是皮肤有擦伤、挫伤或者皮肤刺激过多形成了无菌性炎症，都会对周围末梢神经产生刺激，用手捏肩膀的时候会导致病灶受刺激而出现明显的疼痛感。
捏肩膀之所以会导致疼痛，是由于存在如下的原因：第一、这种情况可能是由于局部的神经受到了压迫继而引起的。比如在神经的走形路径上，如果受到了挤压，就非常容易导致局部的疼痛，而且还可能会有向远处放射的情况；第二、这种情况可能是由于局部的肌肉痉挛而导致的。比如患者长时间的存在肩部的不良姿势，就有可能会引起此处的肌肉痉挛。而对痉挛的肌肉进行挤压的时候，就有可能会诱发非常明显的疼痛；第三、这种情况还见于患者出现了此处的无菌性炎症。比如在患者出现此处的筋膜炎时，对患者做这样的外力刺激，就有可能会诱发疼痛。
如果捏肌肉出现了疼痛，很多部位都可以有甚至不疼的地方，使劲去捏它也有可能会发生疼痛，所以不能够这样诊断疾病。因为诊断疾病的标准，是这个地方不捏它也疼，这才算是出现的一种疼痛。患者目前所出现这些症状，不需要到医院就诊，可以选择多休息，然后活动一下自己的肩膀，做做热敷或者做做颈椎的保健操，都是能够有效锻炼颈肩肌肉的一些动作。
捏肩膀上的两侧肉疼可能是肩周炎，也可能有可能是肩膀受到外伤导致的。如果是肩周炎，会出现肩关节前外侧的疼痛，特别是在肩关节前屈和外展的过程当中会诱发疼痛。这时候需要积极完善肩关节磁共振检查，明确病情的
脖子两侧锁骨上方的肉鼓起来，需要结合临床症状来分析，有可能是肌性斜颈、淋巴结肿大、外伤或者是胸锁乳突肌比较发达。 1、肌
耳垂肉里长了痘痘一样的硬粒不疼一捏就变大可能是皮脂腺囊肿、瘢痕增生、软组织发炎等引起的，可以到当地正规的医院进行鉴别，明确诊断并采取相对应的治疗。 1、皮脂腺囊肿：如果是年轻人，通常由于皮脂腺分泌过于
