来例假指的是来月经，来月经耻骨疼可能是神经性疼痛、痛经、盆腔炎引起的。
1、神经性疼痛：如果除了来月经的时候耻骨疼，在其他时间也存在耻骨疼的情况，可能是神经性疼痛，建议到医院进行针灸、理疗、按摩等方法治疗。
2、痛经：如果来月经时吃生冷、寒凉的食物或是过于劳累，可能会导致痛经的现象发生，当痛经时就会牵扯到耻骨而发生耻骨疼。建议在局部进行热敷或喝一些热水，减轻疼痛。
3、盆腔炎：如果有盆腔炎，同时来月经时没有注意个人卫生，可能会使炎症加重，出现腹部疼痛，导致耻骨部位发生放射性疼。建议查明具体炎症，对症治疗，比如细菌感染导致的盆腔炎，可以遵医嘱口服左氧氟沙星、头孢呋辛酯等药物治疗。
此外，部分患者出现来例假耻骨疼，也可能是卵巢囊肿、子宫肌瘤引起，建议出现症状，尽早就医，查明原因后采取针对性的治疗措施。
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怀孕三个月，一般很少出现耻骨疼，因为耻骨疼大部分是增大的子宫压迫盆腔导致的，一般出现在孕晚期。因为怀孕之后子宫逐渐增大，增大的子宫会压迫盆腔，导致盆腔血管迂曲、充血，血流缓慢，这样就会出现骨盆的慢性疼痛。到了孕晚期，机体还会分泌骨骼松弛素，这种激素作用于耻骨联合，也会出现耻骨疼痛的现象。
怀孕出现耻骨疼痛，多考虑是缺钙所致，也可能是怀孕时间较长，腹部膨隆比较厉害，由于重力的作用，或者长时间行走，也容易导致怀孕后耻骨疼痛。妊娠相关的骨盆关节疼痛包括耻骨联合痛和或分离、单侧或双侧骶髂关节痛、骨盆带综合征（全部3个骨盆关节痛）。因此怀孕晚期出现耻骨痛，建议孕妇尽量注意休息，注意数胎动，不要熬夜，不要劳累，不能同房，补充点钙片。
孕妇耻骨疼是比较常见的现象，平时可以采取左侧卧位的睡姿，缓解局部疼痛的情况，避免长期站立，以免引起不适。可以补充充分的营养，维持机体的需要，适当按摩局部，避免用力过度，定期进行产检。孕妇耻骨疼正确的睡姿是左侧卧位，能够减轻骨盆腔的压力，促使宫腔活动空间增大，能够预防胎儿出现缺氧的现象。孕期出现耻骨疼痛是由于胎儿发育子宫增大，造成骨盆负重过大引起的，可以使用托腹带减轻骨盆压力，平时注意多休息，控制孕期体重增长防止体重增加过快。晚上睡觉时多采用左侧卧位，可在两腿之间夹枕头，能缓解耻骨周围肌肉牵拉引起的疼痛，可按摩热敷周围肌肉，注意按摩力度及热敷温度
