在运动之后一般半个小时左右就可以恢复正常的心率，不过比较慢的，可能要超过一个小时，但是超过几个小时仍然会处于心率增高状态，那么就考虑不正常，可能属于心律失常，与冠心病、心绞痛有关。想要心率恢复正常，您可以在运动后适当的减慢速度进行慢跑，能够有效的降低心率，还不会对身体健康造成影响。运动以后会出现心率增快。
心率114是什么原因引起的
正常人的心率在安静的状态下，60到100次，如果超过100次的话，那么可能还是有心动过速的，那么可以吃心得安的药物，那么也是可以吃倍他乐克的药物来进行性治疗，有的跟紧张焦虑有关，心率114次每分钟快于正常，可由于劳累，情绪激动，剧烈运动等因素导致，一般经过休息后恢复正常。心率每分钟114次，一般说明是心动过速的问题，这种情况多数是窦性心动过速。
走路时心率多少正常？
心率在60至100次/分钟内就属于正常现象，如果男性心率不在正常范围内，需要提高警惕，如果每分钟的心率高于100次/分钟，属于心动过速，通常考虑是情绪过激、大量吸烟、心力衰竭、大量饮用浓茶、咖啡、酒类等刺激性饮品、休克、发热、感染、贫血等原因引起。对于正常人而言，在安静状态下，心率在60~100次每分之间，根据不同的年龄性别会有一定的差异性。因为运动员在长期运动中具有良好的心肺功能，他们的休息状态甚至可以低于60。
