睡眠时心率

心率在交感神经兴奋时增快，在迷走神经兴奋时减慢，所以心率的快慢与植物神经的兴奋活动直接相关联，每个人睡眠时交感神经兴奋性下降，迷走神经兴奋性上升，导致心率下降是普遍现像，但是在睡眠过程中有大脑交感神经兴奋引起的快速眼动期与大脑迷走神经兴奋引起的慢速眼动期交替出现，也就会引起心脏交感及迷走神经的相应交替兴奋，产生心率快慢交替不定和心率不齐，这正常的生理现象，不必过于担心。人在睡觉的时候，因为新陈代谢变慢，血液循环减慢，迷走神经兴奋增强，心率会有所减慢，一般人睡觉时心率在每分钟50-70次之间。如果没有心慌、胸闷、心前区不舒服、经常的入睡困难或者容易惊醒等症状，心率在正常范围内就不需要担心。睡眠标准心跳是在相对性持续的一段时间地域内，睡眠时出現数最多的心跳标值，又分成当次睡眠标准心跳与长期性睡眠标准心跳。建议尽早前去医院门诊就诊，平常留意歇息，饮食搭配以口味淡主导，有效配搭。