小腿外侧一根筋酸胀要根据病因治疗，考虑是着凉、乳酸堆积或长期慢性劳损导致。
1、着凉：着凉导致的小腿酸胀可以通过热敷缓解，并且要做好局部保暖措施。
2、乳酸堆积：长时间不运动，突然进行剧烈运动，就会让局部乳酸堆积，从而出现小腿酸痛和肿胀感，可以通过按摩改善。
3、长期慢性劳损：长时间慢性劳损会造成小腿部位酸痛，可以通过中医按摩手法疏通经络改善。
通过上述方法缓解症状不明显的时候，患者要及时到医院就诊。
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耳后出现一根筋疼是日常生活中的一种常见症状，发生的原因多由于枕后神经痛或急性的乳突炎等相关疾病有关。注意休息，调整作息规律，避免辛辣、刺激的食物，避免烟、酒等不良习惯，可以使用营养神经的药物，一般选择B族维生素，有一些疼痛比较严重的，也可以酌情使用止痛药，来改善症状。如果病因不明，患者可以做对症治疗，用抗神经痛的药物如卡马西平。
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