做臀桥哪里酸痛是正确的

做臀桥通常情况下，大腿前侧酸疼是正确的，也是一种正常生理现象。

做臀桥主要是指针对性做臀部锻炼，能够让臀部肌肉变得比较结实。做臀桥锻炼过程当中，大腿前侧肌肉会引发牵拉感，从而出现明显酸痛感，属于正常现象。

运动结束以后，要做好大腿前侧肌肉放松，能够缓解不适症状。初期做臀桥运动的时候，可以在专业教练指导下进行，以免姿势错误损伤到身体。

做运动之前以及运动完以后都要做好热身运动，防止运动过程中出现拉伤或抽筋情况。