晚上翻来覆去睡不着心里烦躁可能是精神压力过大、抑郁症、焦虑症等原因所引起。
1、精神压力过大：多数是因为生活当中遇到应激事件，导致患者精神压力过大，如工作繁忙或者是家庭矛盾等，这些都会使患者的情绪处于紧绷的状态，并影响到夜间的睡眠，引起烦躁、焦虑、恐慌等不适症状。平时要学会调节好自身的情绪，多和朋友以及家人沟通，还要培养自身的兴趣和爱好，如跑步、爬山、看书等。
2、抑郁症：可能是由遗传因素、环境因素、社会因素共同作用而引起，典型的症状为兴趣缺乏、心境低落、睡眠障碍等，发病时会使交感神经处于兴奋的状态，从而会出现睡不着觉、烦躁、浑身乏力等。可遵医嘱口服马来酸氟伏沙明片、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。
3、焦虑症：是由多种原因而引起的精神心理病变，因患者长时间处于焦虑或者是恐慌的状态，进而会干扰到正常的生活，影响正常的睡眠质量，造成晚上翻来覆去睡不着觉，同时还伴有心烦、出汗、疲倦、紧张等。可以口服枸橼酸坦度螺酮胶囊、盐酸丁螺环酮片、草酸艾司西酞普兰片等。
另外，也不排除是精神分裂症所引起，需要前往医院的精神科完善量表检查来确诊。
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总是出现晚上咳嗽的症状，可首先考虑为过敏性哮喘，常由于夜间支气管对于刺激性物质的反应性增高所致。建议：应积极避免接触刺激性物品，并通过使用抗哮喘药物治疗。临床上常表现为夜间咳嗽、打喷嚏、胸闷及流涕等症状。建议最好去做血常规或C反应蛋白检查，如果是细菌感染引起的，需要遵医嘱用头孢和止咳糖浆治疗，这段时间要多饮水。晚上咳嗽有可能是因为细菌感染、病毒感染、支原体感染、衣原体感染等导致的支气管炎、肺炎。
晚上睡觉时打呼噜，比较常见的是因为睡觉之前吃辛辣、刺激以及油腻的食物，尤其出现喝酒这种情况，会导致咽腔的充血、水肿，其堵塞上呼吸道，就会引起打呼噜。还有鼻咽部、口咽部出现的腺样体肥大、扁桃体肥大，以及鼻炎、鼻窦炎，堵塞呼吸道也会引起打呼噜。
晚上睡觉身体抽搐，常见于以下原因：一、癫痫；癫痫可以发生在晚上睡觉时，癫痫发作时患者出现肢体的抽动，同时伴有意识消失、眼睛上翻、口吐白沫等。二、不宁腿综合症；这类患者常见于甲状腺功能亢进或者严重贫血的患者，出现一侧肢体或者双侧肢体，主要是下肢的不自主的抽动，严重时会影响患者的睡眠。三、晚上睡觉身体抽动，还要考虑其他的一些疾病，比如低钙抽搐、低血糖抽搐、高热惊厥抽搐等等。
