大脑缺营养会出现头痛、记忆力减退、注意力不集中等症状。
1、头痛：大脑缺乏营养时会引起大脑组织出现不同程度的缺血缺氧情况，进而会诱发颅内压上升，出现头痛的症状，表现为钝痛或者是刺痛。
2、记忆力减退：多数是因为大脑组织得不到充足的营养，使脑部的神经发生了退化，出现了记忆力减退的症状，表现为对远期的事情记不清楚，或者是近期的事情容易遗忘。
3、注意力不集中：大脑当中的各个组织都非常敏感，当大脑组织出现营养不足时，容易引起神经损伤，进而会出现注意力不集中。
另外，还有部分患者会出现头晕、耳鸣、恶心、呕吐、肢体麻木等不适症状。
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番石榴是一种水果食物，特点是富含膳食纤维、维生素C、和各种矿物质，热量来源主要为果糖，基本不含脂肪和蛋白，因此热量较低，适合减肥人士食用。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。石榴性温、味甘，果粒酸甜可口，其营养价值非常高，含有丰富的维生素C和维生素B族，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，及多种微量元素，可清热解毒，平肝补血，生津止渴，收敛固涩，止血止泻等功效。石榴特别适合高血脂患者食用，因为石榴中的氨基酸及微量元素可以软化血管，降低血脂胆固醇，可有效预防冠心病的发生。
中餐的种类特别多，你可以做一些比较有营养的菜品，比如一些富含蛋白质和各种维生素的菜，这样才可以全方面的摄入营养。比如中国人都特别喜爱的，西红柿炒鸡蛋，炒干豆腐，以及炖白菜。在做菜的时候可以做一些鸡蛋，豆制品，蔬菜，甚至可以把水果加入到菜品中。俗话说要遵循早上吃饱，中午吃好，晚上吃少了饮食观念，所以是中午那一顿一定是全天中最有营养一顿，才能够满足身体一天所需要的营养物质，是可以多吃一些高脂肪的食物，比如说可以吃一些排骨或者是鸡翅，另外还需要以五谷杂粮为主，多吃一些蔬菜，瓜类还有水果等等。将牛肉切碎，加入切碎的莴苣、洋葱、大蒜以及新鲜薄荷，炒熟，出国后放入少许希腊酸奶调味，将这些配料夹在全麦面包内，就是新鲜美味的希腊汉堡。又营养又瘦身，应该选择希腊汉堡。
对于儿童来说，有一些大脑异常的放电，是一种良性癫痫的表现，随着进入青春期，这种大脑放电往往能够自愈，不会留下任何的后遗症。如果反复地发作，尤其是大发作，需要长期的口服药物进行治疗，定期地进行复查，这种情况一般很少自愈，需要长期的口服药物。
大脑缺营养会出现头痛、记忆力减退、注意力不集中等症状。 1、头痛：大脑缺乏营养时会引起大脑组织出现不同程度的缺血缺氧情况，进而会诱发颅内压上升，出现头痛的症状，表现为钝痛或者是刺痛。 2、记忆力减退：
家长可以从身体状况、饮食偏好和行为变化、精神状态和活跃度方面判断宝宝是否缺营养。 1、身体状况：宝宝缺乏某些营养素可能会导致生长发育受到影响。因此家长需要认真观察宝宝的身体情况，包括身高、体重、头围等
头发一般情况下是不会吸收大脑营养物质的，而是吸收整个机体的营养。如果机体存在问题或者疾病，头发也会有一定表现。 头发的主要成分是胶原蛋白，因此要想发质好，主要是要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和
