紧张咳嗽是人体出现的一种应激反应。
生活中很多人都会有紧张时不自觉咳嗽现象，这是由于人体在紧张状态下，身体会分泌较多的肾上腺素，其会导致交感神经兴奋，此时吸气量会明显增加，通过气管的气流增大，气管更容易受到外界气体刺激，从而引发膈肌和气管痉挛，出现咳嗽现象。患者应放松心情，尽量避免紧张情绪持续出现，可以通过听音乐、与别人交谈等方式放松心情，可有效避免不适症状的出现，必要时可咨询心理医生缓解心情紧张。
如果咳嗽现象比较严重持续未缓解，需尽快就医处理。
医患问答
更多紧张性头痛如何治疗
治疗紧张性头痛可以从放松心情、改善睡眠、注意饮食三个方面来进行。单纯的血管紧张性头痛与血管脑血管痉挛血管狭窄导致的颅内缺血、缺氧有关系，会引起一过性的头痛。首先，引起紧张性头痛的主要原因是精神紧张，急虑焦躁，这个时候要停下手头的工作出去走走，吸收新鲜空气，缓和紧张的情绪。第二个原因是睡眠不足，要想办法改善睡眠，增加睡眠质量。可以通过散步、听轻音乐等方式放松压力，舒缓心情。第三是饮食方面，要清淡饮食，避免重口味，咖啡、酒精、巧克力等食物容易引起头痛。头痛严重的时候可以使用药物治疗。
2020-06-03
紧张心率130正常吗
紧张心率130一般不属于正常现象，人的正常心率是60到100，即使紧张的时候会轻微的增加，并不会达到130。偶尔出现几率130，并不会有明显影响，如果频繁发生，应该选择平静状态的时候做心率的监测，多次监测之后看一下是否有改变，也需要做24小时动态心电图的检查。找出病情的引起原因，了解病情轻重程度，选择合适方法治疗，严重的情况下需要选择射频消融。
2021-11-22
怎么克服紧张心理
还可以在日常的生活中多吃一些能够缓解心理紧张的水果，比如菠萝、香蕉等，效果也很理想，毕竟这些水果当中含有非常多的维生素与氨基酸，在医学上被称之为快乐激素。克服紧张的心理需要做的就是在生理方面进行放松，比如通过运动、深呼吸或者按摩等方式让自己完全放松下来，这样身体的血液循环就会得到舒缓，进而有利于克服紧张的情绪。想要消除紧张的心理，就要学会坦然面对所有的事情。还可以通过转移注意力的方式，消除机体的紧张心理；平时要注意尽量不要给自己太大的压力。克服紧张情绪的方法是：1.一定要调整心态，学会坦然面对即将发生的事情，心里有压力的时候可以学会自我减压，不要有过于紧张的情绪，保持一种放松的心情。2.平时有时间的时候适当的到户外参加一些有氧运动，多晒太阳，多呼吸新鲜的空气有效的缓解紧张的情绪，也可以增加身体的抗病能力。
2020-06-14
科普文章
更多紧张咳嗽是什么原因
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2023-02-24
紧张导致高血压
紧张引起的高血压，认为是有原发性高血压，由于长期的精神高度紧张，工作压力过度，引起了身体血管收缩，引起了血压增高，在情绪
2021-11-27
抽血紧张怎么办
抽血紧张的原因可能是害怕疼痛、恐惧，或者对医疗过程感到不安，而缓解这种紧张感的方法包括深呼吸、放松肌肉、分散注意力、使用语言化的技巧以及寻求心理支持。 1、深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，减少焦虑感。在进行抽血前，可以深呼吸数次，慢慢地吸气，然后缓慢地呼气，重复几次。 2、放松肌肉：可以帮助缓解身体的紧张感。可以将肩膀放松下来，松开手指和脚趾，慢慢地放松身体的每个部位。 3、分散注意力：将注意力从抽血的过程转移开来，可以帮助缓解紧张感。可以想象一个美好的场景，或者听音乐，或者和医护人员聊天。 4、使用语言
2023-04-26