八宝粥通常补血，但效果比较有限。
八宝粥中比较常见的食材有桂圆、红枣、花生等，都属于具有生血、补血作用的食材。而且经过长时间炖煮，食材中的营养成分能够比较好的溶解，更容易被肠道吸收。日常适量吃该食物，有助于促进气血生成以及流通，改善血虚或贫血引起的面色萎黄、怕冷、易疲倦等不适症状。
但通过食物补血通常比较慢，而且对于症状比较严重的患者，效果可能不明显。另外，对于血糖比较高的人群不建议吃，容易导致病情加重。
医患问答
更多怀孕可以吃八宝粥吗
孕妇当然是可以适量喝八宝粥的，但是孕妇尽量少喝罐装的八宝粥。1、八宝粥是由花生、红枣、龙眼、枸杞、薏米仁多种食材加工而成的一种食物。在怀孕期间适量的吃八宝粥，可以起到补益气血的功效，对于妊娠期缺铁性贫血具有一定的预防作用，尤其适合于怀孕早期发生严重的孕吐反应，导致各种营养素摄入不足的孕妇。2、八宝粥中的补益成分比较多，过多进食容易导致孕妇出现体热的现象，出现便秘症状，严重的则容易引起血热妄行的症状，所以在怀孕期间吃八宝粥不宜过量。
2022-08-16
坐月子可以吃八宝粥吗
小月子期间是可以吃八宝粥的。坐月子时，女性的身体比较虚弱，要吃富含营养的食物，比如可以喝鸡汤、鱼汤、纯牛奶、豆奶，或者吃瘦肉、鸡蛋、鱼、虾等等，也可以吃时令的瓜果蔬菜，比如苹果、香蕉、葡萄。月子期间应该注意休息，避免劳累，避免熬夜，多喝汤水，要宝宝勤吸奶，更有利于乳汁的分泌，一个月内禁止性生活，避免劳累，避免着急上火，随时作缩阴提肛的运动，如果出现了腹痛，阴道流血的情况，建议及时去医院做产后的检查，产后42天应该做产后康复的治疗，做彩超的复查。
2022-02-24
减肥可以喝娃哈哈八宝粥吗
减肥可以喝娃哈哈八宝粥，不会影响减肥的效果。娃哈哈八宝粥都属于比较常见食物，其中含有非常丰富的蛋白质和各种营养成分，能补充身体所需营养，热量比较低不会影响减肥。减肥需要选择健康和安全方法，比如光纤溶脂减肥或者是埋线减肥，都能促进体内多余脂肪分解和燃烧，还会随着代谢排出。
2021-11-27
