睡眠与免疫力具有相互影响的关系。
长期缺乏睡眠的患者会处于应激状态，如果过度应激则会导致皮质醇水平升高，影响人体免疫力。一旦人体免疫力下降，则容易受到细菌、病毒、支原体等病原体侵袭，引起呼吸道感染、泌尿生殖道感染等疾病的发生。另外，睡眠时间与睡眠质量长期受到干扰，则会造成免疫系统发生变化，增加炎性反应。
建议保证充足睡眠，有助于提高机体免疫力和抵抗疾病的能力，也可以增强机体代谢能力，帮助病情缓解，促进机体不适状态迅速恢复。
医患问答
更多免疫力打什么针提高免疫力
对于具有疾病的患者，打免疫力针还有一定的调节身体免疫功能到作用，例如对于乙型病毒性肝炎的患者，通过打免疫力针具有一定的增强身体的抗病毒能力，以及排除乙型肝炎病毒的作用。对于原发性或继发性T细胞缺陷病的患者，通过打免疫力针可以有效预防一些疾病的产生。
2020-09-19
免疫力打什么针提高免疫力
免疫力针主要用于免疫力低下，不能正常发挥免疫系统保护作用的人群。患者还要从饮食以及生活习惯等多方面入手，才可以快速提升免疫力。而由于每个人的体质不同，所以，具体需要多久打一次免疫力针还是要根据具体的情况来说，不可一概论之。
2020-09-20
免疫力低下吃什么
小孩免疫力低下，可以食用富含钙的食物，如牛奶、黑豆、木耳等。平时可以进行适当的锻炼，如打篮球、游泳等，提高身体免疫力。免疫力低下的人群应多吃富含维生素、矿物质的水果，比如橙子、苹果、猕猴桃、火龙果、榴莲、雪梨、圣女果、菠萝、香蕉等。同时也要多吃新鲜的蔬菜、蛋类、鱼类、瘦肉类，以确保营养的均衡。免疫力低下吃红萝卜和酸奶比较好，红萝卜中含有比较丰富的维生素和核黄素，不仅能够增加身体的抵抗力，还可以缓解眼部疲劳，并且适当的喝一些酸奶也能够增加身体的营养，还可以帮助清除体内的垃圾，也能够起到一定的提高身体免疫力的效果。
2020-06-06
