羊奶喝多了会不会上火

羊奶喝多了通常会上火。

羊奶属于营养比较丰富的食品之一，含有蛋白质、钙、氨基酸、维生素、矿物质、无机盐等具有补血补气、养肝、健脑等作用，但是属于热性食物，适当食用可以补充营养物质，提高抵抗力，但是如果喝多了，就可能会使体内热气增加而出现上火，当发生上火时可能会出现口舌生疮、口干、口苦等现象，所以建议适量摄入羊奶，不可以喝太多。

建议日常在喝羊奶时多喝水，补充水分，不仅能加速新陈代谢，还可有效预防上火现象。