稍微一用力就有点喘，可能是缺乏锻炼的生理因素引起的，也可能是气管炎、哮喘等病理原因导致的，需根据引起原因采取相应措施。
一、生理原因
身体缺乏锻炼的人，血液循环速度比较缓慢，影响心肺的换气功能，使肺活量降低，心肺功能下降，容易有疲劳感，所以稍微用力就出现气喘、双腿酸痛等不适。适度加强锻炼可以有效缓解不适。
二、病理原因
1、气管炎：是由于感染、外界刺激或过敏等因素导致气管黏膜出现的炎症反应，气管黏膜发生炎症时，其平滑肌会产生收缩，减缓气流通过的速度，此时活动度就会受到限制，稍微一用力就会气喘吁吁，同时伴随有咳嗽、咽痛、声音嘶哑等症状。可遵医嘱使用阿莫西林片、异丙托溴铵吸入气雾剂、羧甲司坦片等药物治疗。
2、哮喘：是一种慢性气道疾病，主要特征就是气道出现慢性炎症，从而影响换气功能，稍微活动就感觉气短喘息，可伴随胸闷、咳嗽、咽痛等症状。常用药物有硫酸沙丁胺醇气雾剂、硫酸特布他林吸入粉雾剂、富马酸酮替芬片等，需在医生指导下用药。
此外，冠心病等原因也可能导致出现此症状，建议前往医院进行排查以便选择对应的方法缓解。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
大便如果硬会导致出血，原因很多，第一个，有可能存在混合痔，尤其是内痔，痔疮是曲张的静脉血管团，如果大便干燥、大便困难时，会导致腹压增加，直肠肛管部承受的压力比较大，直肠瓣缺乏分支，血液不易回流，容易淤积，从而导致内痔出血。也可以见于痔疮出血，痔疮是分为内痔、外痔、混合痔，由肛管或直肠下端的静脉从充血肿大，形成与患者长期久坐便秘饮酒的相关。肛裂带来的疼痛是十分剧烈且持久，在疼痛过去后下次大便时就又会重复地疼痛，造成患者因害怕疼痛而不去大便形成恶性循环，要及时就医，听从医嘱按时涂抹适合的药膏，如果药膏都不管用就要通过手术解决。
手外伤的患者如果出现了一用力就发麻的症状，可能是由于如下几种原因所导致的：第一、该患者可能产生了周围神经的卡压。比如此类患者由于体内进入了异物，或者是产生了骨折，就有可能会对周围神经造成压迫。而在患者尝试发力的过程当中，可能会使这种压迫刺激加剧，继而使患者感觉到麻木。第二、有些患者还可能会由于产生了神经的相关损伤，继而导致此类症状。比如，患者有部分的神经断裂，那么在发力的时候，可能会牵拉到损伤的部位，继而产生此类症状。第三、某些患者还会由于存在了严重的缺血，继而导致此类症状。比如患者在某处的血管受到了严重的破坏，导致了肢体远端缺血，那么也会产生此类症状。
如果眼睛刚有一点点的近视，可以借助以下几种方法来恢复视力：一，眼球转动法恢复视力，坐着站着或者躺着都可以，首先让全身放松后眼睛平视前方，头颈不动，然后眼睛做上下左右运动，让眼球尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以，先顺时针转六圈再逆时针方向转六圈，共做三次，这种转眼法可以锻炼眼部肌肉，帮助眼睛再调节回正常的形状，改善眼睛近视变形，有助于恢复眼睛的聚焦能力。二，眨眼法恢复视力，眨眼也是对眼睛的最好放松，随时随地都可以做，具体做法是头稍微向后仰，放松眼部肌肉后有节奏眨动眼睛，每天反复做八到十次，可以使血液畅通，缓解眼睛疲劳，使眼灵活自如，对于治疗眼睛近视有辅助作用。三，打乒乓球恢复视力。当人们在打乒乓球时眼睛会以乒乓球为目标，随着乒乓球而转动不停的远近上下调节和运动，这样不断的使睫状肌，眼外肌放松和收缩，就能促进眼部的血液循环和代谢，可以让我们的眼睛灵活自如，炯炯有神，利于治疗假性近视。
稍微一用力就有点喘，可能是缺乏锻炼的生理因素引起的，也可能是气管炎、哮喘等病理原因导致的，需根据引起原因采取相应措施。 一、生理原因 身体缺乏锻炼的人，血液循环速度比较缓慢，影响心肺的换气功能，使肺活
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